June 16
Massages sont un moyen de détente pour se détendre après une longue journée. Comme outils de massage, les mains peuvent facilement obtenir fatigué, si un dispositif non-anatomique est un excellent moyen pour faciliter un massage pour vous-même ou quelqu'un d'autre sans rencontrer la fatigue.
Choisir les éléments qui exposeront les mécanismes corrects pour un masseur. Un masseur a deux éléments de base: le manche et la tête de massage. La base doit être facile-à-poignée poignée semblable à la base d'un marteau. Il peut être un appareil bois, en plastique ou en verre, mais vous voulez vous assurer que le volume de la base est suffisante pour saisir épaisse et confortable à tenir. Le chef de la masseur peut dépendre du type de pression que vous êtes après. Une tête de balle de tennis offre un roulement, le massage doux, tandis qu'une tête volets ou multi-doigts grattant va créer un effet différent. Vous pouvez attacher la tête de massage à la poignée par la colle à bois, la colle super ou montage de la poignée dans la tête en insérant étroitement la poignée dans la tête. Masseurs ne doivent pas être compliqué cependant. Vous pouvez simplement mettre quelques billes dans une chaussette fermée et faites glisser vos pieds sur eux pour un massage des pieds simples ou d'utiliser un rouleau à pâtisserie pour travailler sur vos jambes.
Huile de massage est un excellent complément à un outil de massage. Lubrifiants et huiles peuvent faciliter le mécanisme du rouleau et de fournir une plus grande maniabilité. Lavande huiles parfumées et huiles de menthe poivrée peut être relaxant et stimulant. Choisissez liquides non gras ou à faible teneur-de pétrole pour réduire onctuosité.
A beaucoup de choses sur l'expérience de massage a à voir avec le réglage que vous êtes. Choisissez un endroit qui est relaxant et confortable, avec la température dans les hautes 60 Fahrenheit pour éviter le malaise de chaleur ou de froid. Placez-vous dans une chambre qui est calme et pas trop lumineux pour réduire la fatigue sensorielle.