April 22
Lorsque vous regardez votre enfant explorer et apprendre de nouvelles choses, il est important de garder à l'esprit les besoins nutritionnels de votre tout-petit. À 18 mois, les tout-petits devraient déjà avoir été introduit dans les aliments des doigts dès 8 mois, selon la Clinique Mayo. A 18 mois, votre enfant est un aliment pro du doigt, mais peut être très pointilleux. Il est important d'orienter leurs choix alimentaires sains dans des directions en incorporant des amuse-gueules de tous les groupes d'aliments par jour.
Dix-huit mois tout-petits âgés devraient avoir six portions de pain, des céréales, du riz ou des pâtes tous les jours. Servir son une tranche 1/2 de pain grillé le matin, ou des céréales sèches pour elle trop sur. Son donneur moitié d'un sandwich pour le déjeuner, comme elle ne peut pas manger un sandwich tout en une seule séance à son âge. Pour le dîner, vous pouvez lui donner 1/3 tasse de pâtes cuites. Coupez les longs morceaux de pâtes en petits morceaux de taille qui sont plus facile pour elle de ramasser avec ses doigts et de manger.
Donnez à vos 18-month-old au moins deux à trois portions de fruits par jour. Donnez-lui doux, bouchées de fruits, il peut ramasser avec les doigts, et qui sont assez petits pour qu'ils ne bloquent ses voies respiratoires si il avale accidentellement ensemble. A 18 mois, votre enfant peut manger des fruits, cuits ou en conserve comme les tranches de pomme, des morceaux d'ananas, les bleuets, les raisins, les quartiers d'orange frais, melons coupés. Vous pouvez également leur donner des fruits secs, tels que les abricots secs, les dattes et les pêches, mais ils ont besoin d'être trempé jusqu'à ce qu'ils soient tendres afin qu'ils ne deviennent pas un danger d'étouffement. Une portion de votre tout-petit est environ 1/4 tasse de fruits cuits et 1/2 tasse de fruits crus.
Votre 18 mois bambin devrait également avoir deux à trois portions de légumes chaque jour ainsi. Servir votre enfant bouchées de légumes cuits comme les bouquets de brocoli, pommes de terre tranchées, les pois, les carottes et les haricots verts. Ils peuvent aussi manger certains légumes crus croquants tels que les poivrons. Carottes et le céleri crus doivent être coupés en très petits morceaux pour éviter tout risque d'étouffement.
Donnez votre 18-month-old enfant au moins quatre portions de produits laitiers chaque jour un. Donnez-lui bouchées blocs de fromages à pâte molle tels que le cheddar ou de petites tranches de fromage américain. Essayez d'autres fromages à voir si elle aime la saveur. Vous pouvez aussi lui donner la moitié de la mozzarella chaîne fromage à la fois. Vous pouvez aussi faire bouillir les œufs et hacher les blancs d'oeufs pour qu'elle puisse les manger avec ses doigts.
Votre bébé de 18 mois devrait consommer deux portions de protéines par jour. Couper quelques pépites de poulet en deux de sorte que votre enfant peut facilement ramasser. Tout type de volaille cuit, boeuf ou de poisson peut être découpé et remis à votre enfant comme amuse-gueules. Vérifiez la viande avant de servir pour vous assurer que vous avez retiré tous les os. Vous pouvez aussi lui donner de petits blocs de tofu ou de beurre d'arachide propagation sur les craquelins pour obtenir sa protéine.