August 4
Les bâtons de marche aident les marcheurs et les randonneurs de nombreuses façons. Ils sont très faciles à utiliser et peuvent aider à prévenir les blessures. Ils sont aussi appelés bâtons de randonnée ou de trekking pôles.
Dans la plupart des cas, vous pouvez facilement acquérir un bâton de marche tout en ramassant une branche d'arbre tombée avec la bonne taille et la hauteur. Veillez à régler la longueur de votre bâton de marche afin que votre coude est à un angle de 90 degrés.
Investir dans un bâton de marche acheté en magasin est une bonne idée si vous êtes un randonneur passionné ou une marchette. Les matériaux utilisés pour cannes achetés en magasin varient et peuvent inclure la fibre de carbone, l'aluminium et le titane. Ces cannes sont très durables et venir avec de nombreuses options et fonctionnalités.
Les bâtons de marche sont utiles dans les montées et descentes. Ils assurent la stabilité, l'équilibre et un meilleur contrôle, ce qui est important pour éviter les blessures.
Les bâtons de marche sont utiles dans la distribution de votre poids et alléger la pression sur vos genoux et les chevilles. Ils peuvent également vous aider à développer une coordination rythmique agréable tout en marchant.
La plupart des gens recommandent l'utilisation de bâtons de marche par paires pour l'équilibre et le rythme. Toutefois, il est à vous de décider si vous êtes plus à l'aise en utilisant un ou deux.