May 26
Les rides sont un effet secondaire malheureux de vieillissement. La plupart des gens avec quelques rides autour des yeux ou de la bouche se sentent instantanément beaucoup plus âgé. Heureusement, les rides peuvent être traitées. Chirurgie coûteuse ou des injections chimiques douteuses peuvent se débarrasser des rides. Cependant, massages simples sur le visage peuvent aider à resserrer ces zones à problèmes.
Il existe trois techniques de base à un massage du visage. La première technique utilise vos index, majeur et l'annulaire bout des doigts. Utilisez-les pour mettre la pression sur la peau. Déplacez-les dans de minuscules mouvements circulaires sur la peau. La peau se frotter contre les muscles du visage. Pour passer à une nouvelle partie du visage, soulevez vos doigts et repositionner. Ne pas glisser vos doigts le long de votre peau. La seconde technique vous oblige à utiliser les pads de vos index, le majeur et l'annulaire. Vous pouvez également utiliser votre pouce. Déplacez-les lentement à travers votre peau, en appliquant une légère pression que vous vous déplacez, en bas à gauche et à droite. La troisième technique nécessite que vous pincez votre peau légèrement avec votre pointeur et votre pouce. Ces trois techniques peuvent être combinées de nombreuses façons.
Avant de commencer votre massage, vous devriez réchauffer votre visage. Commencez par utiliser la troisième technique sur le côté de votre nez, le long de vos sourcils, et le long de vos temples. Travailler votre chemin à partir de votre menton long de la mâchoire jusqu'à vos oreilles. Ce warm-up sera étirer votre peau et les pores ouverts. Mettez un peu d'huile de massage sur vos mains. Frottez-les ensemble pour répartir uniformément. Étaler l'huile sur votre visage uniforme, et de travailler dans votre peau. Cette huile va hydrater votre peau. Pour commencer votre massage, utiliser la première technique sur votre menton. Travailler votre chemin jusqu'à vos temples. Utilisez la seconde technique sur les côtés de votre nez, le long de vos pommettes, puis les sommets de vos oreilles. Utilisez la même technique sur votre front, au-dessus de votre nez, et sur la ligne de froncement de sourcils. Massez vos joues, en utilisant la première technique et se déplacer le long à la base de votre cou. La troisième technique devrait maintenant être utilisé sur votre cou, y compris vos mâchoires. Après avoir terminé pincement, utilisez la seconde technique sur votre gorge. Répétez ce processus aussi souvent que vous sentez à l'aise.
Si vous ne possédez pas le temps de vous donner un massage des mains, ou si vous ne pensez pas qu'il est assez efficace, il ya beaucoup de machines de massage qui feront le travail pour vous. Ces machines seront combiner les deux premières techniques, tout en offrant un massage plus contrôlée. Différentes vitesses et des intensités sont disponibles sur la plupart des modèles. Ils sont disponibles à la plupart des magasins de santé et en ligne sur des sites comme Massager Machines & More. Il suffit d'appliquer une huile de massage et démarrer la machine à faible vitesse et l'intensité. Une fois que vous avez dépassé votre visage quelques fois, augmenter la vitesse et l'intensité. Seulement aller à intensités les plus élevées après que vous avez utilisé la machine à quelques reprises. Utilisez seulement aussi souvent que vous sentez à l'aise. L'utilisation excessive peut fatiguer votre peau, donc limiter votre utilisation à 10-à-15 minutes par jour.