Rameurs, aussi connu comme rameurs ou ergomètres, peuvent être utilisés par des rameurs comme une alternative à la formation sur l'eau. Ils peuvent également être ajoutés dans le plan d'entraînement de quiconque à exercer les dos, les bras, les jambes et les muscles abdominaux.

Pourquoi utiliser une machine à ramer

Aviron, que ce soit sur l'eau ou sur une machine, est un faible impact, entraînement corporel total. Rameurs utiliser souvent des machines lorsque les conditions météorologiques les empêchent d'être en mesure de pratiquer sur l'eau, et de nombreux gymnases ont rameurs disponibles pour l'utilisation. Certains rameurs utilisent l'eau pour créer une résistance, tandis que d'autres utilisent de l'air.

Eau Rower description

rameurs d'eau utilisent l'eau pour créer une résistance. Certaines personnes préfèrent utiliser des rameurs d'eau parce qu'ils re-créer la fluidité d'une rame en passant par l'eau. Cependant, ils ont tendance à être plus coûteux en raison du niveau élevé de fabrication sur les machines.

Air Rower description

rameurs de l'air utilisent des ventilateurs pour créer une résistance de l'air. Alors qu'ils sont plus bruyants que les rameurs de l'eau, ils sont le type préféré de rameur utilisé par les programmes de formation professionnelle et collégiale en raison de la quantité de résistance qu'ils fournissent.