July 12
Alors qu'il est bon de sortir et de manger de temps en temps, il est moins cher de réparer vos repas à la maison, et cela vous permet d'être créatif et chercher des façons de manger plus sainement. Au moment de décider sur des plats faits maison, pensez aux types d'aliments votre famille aime manger. Par exemple, si votre conjoint bénéficie d'aliments épicés, vous pouvez préparer un repas qui a une influence sud-ouest ou Caraïbes.
Si vous êtes qualifié pour faire les repas de signature de votre grand-mère, vous pouvez mettre de côté une nuit où vous présentez ces repas à vos enfants. Par exemple, vous pouvez obtenir vos enfants à vous aider à faire populaire ragoût de poulet de votre grand-mère avec du pain de maïs, et de parler de la façon dont cela est le plat que vous et vos frères et sœurs le plus aimé. Ou si votre grand-mère a grandi au Honduras et a émigré ici, vous pouvez les servir les plats traditionnels du Honduras.
Si vous avez un potager et jardin d'herbes aromatiques dans votre jardin, vous pouvez créer des repas sains inspirés par les produits que vous cultivez. Par exemple, si vous venez récolté quelque gombo et les tomates, vous pouvez préparer un gombo, tomate et des saucisses ragoût chaud et servir avec du pain à l'ail en croûte. Ou si vous avez beaucoup de basilic, vous pouvez faire un rôti de pesto mariné à long grain de riz sauvage et marinés poivrons verts.
Une autre idée est de fixer une version différente de vos aliments de restauration rapide préférés. Par exemple, si vous aimez Pizza Hut, vous pouvez obtenir un blé entier, prêt-à-cuire la croûte de pizza et de mettre sur les garnitures telles que l'ail rôti, oignons rouges, poivrons rouges et jambon, dinde ou le poulet en dés ainsi qu'un sauce tomate avec morceaux.
Si vous êtes du Sud, vous pouvez consacrer une soirée repas traditionnels du Sud. Si vous avez toujours aimé travers de porc grillés comme un enfant, vous pouvez mettre une torsion sur ce repas en faisant un barbecue sandwiches tirée de porc pour la famille. Ou si vous avez trouvé la recette de votre père pour les crevettes et le gruau, vous pouvez ajouter un coup de pied à cette recette en remplaçant la polenta pour les grains traditionnels.