January 31
Que ce soit quelque chose de rapide sur le chemin de la porte ou un repas tranquille week-end du matin, il n'y a aucune raison de ne pas profiter d'un délicieux petit-déjeuner tous les jours. Commencer votre journée avec un bon petit déjeuner de lancement commence votre métabolisme et vous aide réveillez le matin. Manger un petit déjeuner équilibré avec des protéines sera également vous aider à réduire les fringales avant le déjeuner.
Les smoothies sont parfaits pour les gens qui mangent sur le pouce et qui n'ont pas plus de 10 minutes pour faire le petit déjeuner. Il ya un nombre infini de combinaisons qui peuvent être faites. Essayez le mélange lait, fraises congelées, un peu de miel et d'amandes non salées de la lumière, début rafraîchissant. Besoin d'un peu de caféine? Essayez mélange expresso, poudre de cacao, lait, bananes congelées, mûres et de la glace.
Avec tous les différents pains au choix et des combinaisons d'ingrédients à l'intérieur, il ya forcément un sandwich au petit déjeuner pour tout le monde. L'amour des bagels avec du fromage à la crème et saumon fumé? Essayez le saumon avec des tranches de concombre et de fromage à la crème fouettée sur le pain de seigle noir pour un léger changement. Ou, faire cuire des œufs omelette de style, et en les combinant avec des tomates, ciboulette, le persil et le bacon canadien sur un muffin anglais.
Au lieu d'un petit déjeuner burrito gras, couper un oeuf à la coque et de les combiner dans une tortilla avec des tranches de tomate, la laitue frisée rouge et le concombre en tranches, puis saupoudrer un peu de sauce chili thaï. Pour une touche plus douce sur le petit emballage, répandre un peu de beurre d'arachide sur une tortilla et remplir avec des bananes et dates tranches. Saupoudrez d'une pincée de cannelle et vous êtes prêt à aller. La bonne chose à propos de ces roulés, c'est qu'ils peuvent être faites la veille au soir afin que tout ce que vous avez à faire le matin est attraper un sur le réfrigérateur.
La bonne chose à propos de la cuisson le petit déjeuner, c'est qu'il va servir plus de personnes. De plus, si elle est préparée la veille, il vous donnera plus de temps le matin pour dormir dans ou sortir les enfants habillés. Pour une cuisson à base d'œufs, mélanger les oeufs battus et le lait avec des oignons, des oignons en dés, morceaux de pain, le brocoli et fromage cheddar râpé. Comme toasts français? Mélanger les oeufs battus et le lait avec des morceaux de pain, le lait, le sirop d'érable, la vanille et la cannelle, puis cuire et garnir avec les bleuets et les amandes effilées.