boules d'équilibre ont été prouvés pour être très utile dans le renforcement et tonifier les muscles de notre corps, mais la recherche a également montré que les boules d'équilibre, ou des boules de stabilité, peut améliorer la circulation sanguine avec le plus grand avantage pour le cerveau. Neurophysiologiste Carla Hannaford, qui a étudié la relation entre le mouvement et l'apprentissage, affirme que «le mouvement se réveille et active un grand nombre de nos capacités mentales. Intègre les mouvements et ancre de nouvelles informations et de l'expérience dans nos réseaux de neurones." Il est regrettable que la majorité de la journée d'un étudiant implique assis. Thusly, de nombreuses écoles sont sur la capture par le remplacement des chaises avec des boules d'équilibre pour augmenter les performances et de se concentrer et comme un moyen de freiner en bondissant sur les étudiants.

Instructions

•  Remplacer les chaises des élèves actuels avec des boules d'équilibre pour augmenter concentration et d'attention. Autoriser et encourager les élèves à rebondir et se déplacer comme cette augmentation apprentissage et la mémoire en fonction de la recherche effectuée par le professeur John Kilbourne, du ministère de Mouvement Science à Grand Valley State University à Allendale, Michigan.

•  Utilisez des boules d'équilibre dans ESE (exceptionnels Étudiant Enseignement) des salles de classe pour diminuer l'hyperactivité chez les enfants atteints de TDAH (trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention). Commutation des chaises standards pour les balles de stabilité augmente la durée d'attention selon les chercheurs de la Mayo Clinic.

•  Incorporer boules d'équilibre en éducation physique. Demander aux élèves pratiquent assis dans la position de posture assise positif pour renforcer les muscles du bas du dos et le ton abdominale, fessiers et les muscles de la cuisse. Atteindre cet objectif en ayant les étudiants assis debout sur le haut au centre de la balle de l'équilibre avec les cuisses et les genoux à un angle de 90 degrés à l'étage. Ajustez la quantité d'air dans le ballon que nécessaire pour obtenir un angle de 90 degrés.

•  Mains sur la pratique des activités avec les élèves du primaire afin de les sensibiliser sur les avantages de l'utilisation de la balle de l'équilibre tout en accomplissant des tâches quotidiennes simples comme la coloration, coupe, et ABC apprentissage. Informer les élèves sur leur corps, leur colonne vertébrale et la posture tout en construisant de bonnes habitudes.

•  Habiliter les étudiants intermédiaires à travers le travail indépendant qui leur enseignent les avantages de l'utilisation du ballon d'équilibre tout en apprenant sur la colonne vertébrale et la posture. Demander aux élèves de gagner leur ballon d'équilibre en maintenant un bon comportement et le respect des règles de la classe.

Conseils et avertissements

• Les élèves doivent se lever et étirer toutes les 30 minutes pour éviter une mauvaise posture.
• boules d'équilibre ne sont pas dos et ne peuvent pas offrir sitters la possibilité de se pencher en arrière et la pression sur le coccyx. Cela pourrait entraîner la réapparition des habitudes de mauvaise posture.