Mixed Martial Arts est un sport qui combine plusieurs disciplines et encourage les athlètes à devenir bien arrondi dans un large éventail de domaines. Pour se lancer dans MMA, vous devez savoir quoi chercher.

Instructions

•  Découvrir ce que les gymnases et écoles d'arts martiaux sont dans votre région. Ils auront typiquement instructeurs en Muay Thai, jiu jitsu brésilien, lutte, boxe et d'autres disciplines. Ils seront également en mesure de vous montrer comment combiner tous ces éléments pour devenir un combattant de MMA. Si il n'y a pas assez de gymnases MMA près de chez vous, vous pourriez avoir à travailler à quelques endroits différents, en étudiant chaque discipline séparément jusqu'à ce que vous pouvez trouver un entraîneur qui peut vous aider à mettre ensemble.

•  Ne pas se concentrer sur ce que vous êtes bon et oublier tout le reste. Chacun a ses faiblesses ainsi que les points forts. Vous devez être bien arrondi pour réussir dans le MMA, alors entraînez vos points faibles jusqu'à ce qu'ils ne sont plus un passif en compétition. Un kickboxer sans compétences de soumission est comme un poisson hors de l'eau dans un combat au sol. Si votre salle de gym n'a pas instructeurs adéquats dans une discipline particulière, chercher des entraîneurs ou des gymnases extérieurs qui peuvent vous aider dans ce domaine.

•  Travailler pour améliorer votre cardio et d'endurance. Ceci est un must dans le MMA. Si vous ne gagnez pas au premier tour, vous devez avoir assez d'énergie et d'endurance se poursuivre en tours plus tard. Comme vous vous rapprochez de la concurrence, de réduire la période de repos entre les exercices que vous prenez. Obtenez ces périodes de repos aussi bas que vous le pouvez, de sorte que lorsque vient le temps de combat, 60 secondes se sent plus comme une heure, et vous êtes frais pour chaque tour.

•  Soyez comme une éponge, et faire tremper dans autant que vous le pouvez. Posez des questions et de l'aide à plus d'athlètes de MMA expérimentés afin que vous êtes aussi prêt que vous pouvez faire quand votre premier combat livré. Regardez comme beaucoup d'autres combats que vous le pouvez, soit en direct ou à la télévision. Apprendre de ce que vous voyez.

Conseils et avertissements

• Ne pas sur-train. Vous apprendrez les limites de votre corps que vous allez. Respectez-les et de travailler à les améliorer, mais ne pas en faire trop, trop vite. Over-formation peut entraîner des blessures graves, éventuellement vous forçant à se retirer de la compétition.
• Toujours porter des vêtements de protection lorsque cela est possible. Cela comprend embouchures et athlétiques tasses / supporters.
• MMA est un sport de combat. Blessures se produisent. Si vous avez une blessure, ne laissez pas rester sans réagir. Prenez soin d'elle immédiatement ou vous risquez de faire bien pire, et peut-être mettre fin à tout votre carrière MMA.