May 2
Le terme cellulite est une description d'un état de la peau topographique causée par la hernie de graisse sous-cutanée dans le tissu fibreux, conduisant à un aspect capitonné sur la peau. Habituellement, la cellulite se trouve dans la région pelvienne et les cuisses. La plupart des femmes et des hommes ont de la cellulite, et il n'y a pas d'effets négatifs sur la santé connus associés. Bien que la cellulite est commun et inoffensif, il semble qu'il y ait une véritable armée de esthéticiennes laborieuses avec diligence pour vous convaincre que vous pouvez et devez vous en débarrasser. Alors que les médecins conviennent qu'il n'y a pas de remède permanent pour la cellulite - pas les traitements au laser, la liposuccion ou crèmes coûteuses - il ya un certain nombre de mesures que vous pouvez prendre à la maison pour réduire la vôtre.
1 Cessez de fumer et boire de l'alcool, de la soude et du café. Toutes ces habitudes affaiblir la peau, et vous rendre plus sensible à la cellulite.
2 Buvez au moins huit verres d'eau tous les jours. bouffées d'eau les déchets de votre corps et empêche votre peau du dessèchement et de fronces.
3 Adoptez un régime alimentaire faible en gras qui est riche en fibres et en glucides complexes, ce qui signifie des fruits, des légumes et des céréales. Trop de sel va vous déshydrater, ce qui provoque des ballonnements au début, suivie par la faiblesse de la peau sèche sur le long terme. Ce régime vous aidera à vous empêcher de mettre sur la graisse supplémentaire, ce qui augmentera la cellulite.
4 Obtenez un massage. Médecins ne peuvent pas convenir si pétrir la cellulite pendant quelques minutes chaque jour va stimuler la circulation sanguine et de décomposer les déchets, ou si elle ne fera que provoquer vos membres à gonfler et la cellulite déguisement. De toute façon, si, votre cellulite sera au moins temporairement être moins visibles.
5 L'exercice quotidien. Vous pouvez faire des exercices de musculation spécifiques qui ciblent vos domaines fossettes pour construire le muscle et augmenter la fermeté. Le yoga est aussi un excellent choix pour toute personne intéressée dans la réduction de la cellulite, car il combine l'entraînement en force avec des exercices de flexibilité qui fera de vos membres plus souple et souple.
6 Appliquer auto-bronzant. Bien que l'auto-bronzant aura aucun effet sur l'existence de votre cellulite, il fera de votre cellulite beaucoup plus difficile pour les autres à détecter. Cellulite ne montre pas aussi bien sur les tons sombres de la peau.
7 Calmez-vous. Une étude montre que le stress augmente effectivement la visibilité de la cellulite. La cellulite est liée à vos hormones et vos gènes, et avoir de la cellulite est aucune indication d'acte répréhensible de votre part.