Quarante est plus ce qu'elle était autrefois. Il fut un temps où 40 signifie que la femme a fait place à moyen-âge et a commencé à habiller raisonnablement, pour le confort plutôt que glamour. Dans les temps modernes, cependant, les gens ont tendance à vivre plus longtemps et en meilleure santé. Les femmes sont aussi plus économiquement indépendante et, la plupart du temps, sont juste d'entrer dans leur foulée dans leur 40s. Une femme de cet âge a généralement une bonne idée de ce qui lui va, et peut également être plus intéressés à rester en bonne santé et en forme, quelque chose qui est facile d'oublier pendant plus jeunes années. Il est parfaitement possible de regarder encore comme un modèle à 40 et se sentir très bien aussi.

Instructions

1 Prenez soin de vous de l'intérieur. Mangez beaucoup de fruits et légumes, y compris les fruits et légumes de couleur, bien connus pour leurs propriétés antioxydantes. Boire huit verres d'eau par jour. Gardez votre consommation d'alcool sous contrôle et ne pas fumer. essayer d'obtenir sept ou huit heures de sommeil par nuit. Essayez d'aller au lit à la même heure chaque nuit et suivant une routine soirée de détente. Assister à des cours de yoga ou de relaxation, l'apprentissage pour déstresser.

2 Prendre régulièrement de l'exercice au moins trois fois par semaine. L'exercice permettra de maintenir votre santé de cadiovascular et aider à prévenir les troubles articulaires et osseuses tard dans la vie. Combiner l'exercice cardio-vasculaire avec des activités qui améliorent votre endurance et la souplesse. Prendre soin de vos dents, comme un beau sourire peut être un de vos meilleurs attributs.

3 Examinez votre coiffure régulièrement. Garder le même style que vous aviez il ya 20 ans ne sera pas vous aider à maintenir un look branché. Utiliser les meilleurs produits vous pouvez vous permettre, particulièrement adaptés à votre type de cheveux. , Les cheveux brillants Glossy est jeune. Cheveux âgée a tendance à être plus sèche et plus terne.

4 Utilisez un hydratant nourrissant et nettoyer votre peau chaque soir. Modérez votre maquillage un peu. Le maquillage des yeux foncé est vieillissante et la fondation lourde accentue les ridules. Steer loin de maquillage des yeux brun, car cela peut vous faire paraître fatigué. Utilisez-cernes pour cacher les cercles noirs sous vos yeux. Toujours aussi soignée que vous le pouvez.

5 Tenez-vous droit - une mauvaise posture est très vieillissante. Habillez d'une manière qui vous convient et qui vous représente, plutôt que les tendances suivantes servilement. Ceci est le temps dans votre vie pour vraiment développer votre propre style.