September 22
La Gazelle Freestyle est un appareil compact, machine de planeur à domicile par Fitness Quest. Un petit A-cadre fait de 2 1/4 pouces, acier épais prend en charge deux bras oscillants et les plates-formes de 2 pieds, qui se fixent sur le châssis avec des câbles. Glissez vos pieds avant et en arrière pour un faible impact, entraînement cardio-vasculaire. La Gazelle Freestyle n'a pas de moteur ou la courroie d'entraînement comme un tapis roulant ou une machine elliptique; moins de pièces mécaniques signifie moins et moins compliquées réparations.
• Tenez-vous devant votre Gazelle Freestyle et faire face à la machine.
• Repérez les endroits où le chacun des bras oscillants attache au guidon horizontale. Prenez une petite quantité de gelée de pétrole et l'appliquer à ces domaines.
• Agenouiller devant votre Gazelle.
• Localiser lorsque les bras pivotants se fixent sur les plates-formes pour les pieds. Appliquez une petite quantité de gelée de pétrole à ces domaines.
• Vaporiser chacun des quatre supports de câble avec un jet d'eau à déplacer. Les supports de câble attachent le dos des plates-formes de pied au cadre Gazelle. Deux supports de câble sont situés sur l'arrière des plates-formes pour les pieds et deux sont situés dans la partie supérieure du cadre.
• Agenouiller derrière la machine Gazelle, face aux plates-formes de pied.
• Prenez une plate-forme et tirez-le vers vous afin que vous puissiez voir le fond des choses. Serrez les vis sur le fond de la plate-forme avec un tournevis.
• Répétez l'opération pour l'autre plate-forme de pied.