L'un des aspects inévitables du vieillissement est la formation de rides. Les rides sont divisés en deux catégories: les ridules et les rides profondes. Ridules commencent habituellement à se former autour des yeux et la bouche. Les sillons profonds sont plus difficiles à diminuer de ridules. Réduire l'apparence des ridules et les rides profondes pour donner à votre visage et le corps, une apparence plus fraîche jeune.

Instructions

1 Évitez l'exposition au soleil. Selon WebMD, les dommages du soleil est la cause n ° 1 des rides et ridules. Si l'exposition au soleil est inévitable, porter un écran solaire qui a au moins un FPS, ou le facteur de protection solaire, de 15. Un chapeau mou, des pantalons longs et des chemises à manches longues peut également être porté pour éviter l'exposition au soleil sur la peau.

2 Obtenir une quantité suffisante de sommeil. Le manque de sommeil provoque le corps à produire une quantité en excès de cortisol, un produit chimique qui décompose les cellules de la peau et conduit à la production de rides et ridules. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, un adulte nécessite au moins sept à neuf heures de sommeil chaque nuit.

3 Évitez strabisme. Louchant pendant les périodes de soleil intense peut causer des rides pour former prématurément autour de la peau. Pour éviter strabisme, porter des lunettes tout en plein air pendant les beaux jours.

4 Ajouter plus de fruits et légumes à votre alimentation. Selon WebMD, les fruits et légumes contiennent des antioxydants qui aident à décomposer les molécules instables qui peuvent conduire à la formation des rides et ridules

5 Évitez trop se laver le visage. L'eau du robinet et de séchage nettoyants pour le visage drainent la peau de ses huiles naturelles de la peau qui peut réduire l'apparence et la formation des rides. Lavez votre visage pas plus de deux fois par jour.

6 propagation lotion ou crème hydratante sur votre visage et le corps. Ces produits ajoutent à l'humidité de la peau, ce qui peut faire apparaître plus souple et sans pli. Hydratants qui contiennent des acides alpha-hydroxy ou AHA, peuvent soulever la couche supérieure de la peau, ce qui contribue également à réduire l'apparence des rides.

7 place de tranches de concombre sous vos yeux. Ces tranches refroidir et hydrater la peau, qui seront tous deux réduire les poches des yeux et de l'apparence des rides et ridules autour des yeux.

8 Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée. Selon la clinique Mayo, un adulte devrait consommer huit, 8 oz verres d'eau chaque jour. L'eau aidera à hydrater la peau et réduire l'apparence des rides et ridules.