Yoga nécessite le corps à se déplacer dans de nombreuses directions. Si vos vêtements sont mal à l'aise, non seulement l'exercice devient moins agréable, mais il perd de son efficacité. Suivez ces étapes pour Dress for Success de yoga.

Instructions

•  Coup vos chaussures. Le yoga est pratiqué pieds nus, à quelques exceptions près. Vous serez plus à l'aise et agile sans chaussures vous alourdir.

•  Porter des shorts courts. Eh bien, un short relativement courtes. Long short baggy sont une mauvaise idée pour le yoga. Non seulement seront-ils de la manière lors de certains mouvements, mais ils vont glisser jusque que votre jambe monte. Ceci est un peu trop révélateur pour les vêtements de yoga.

•  Equipez-vous avec un unitard. Bien que ces merveilles monoblocs sont généralement portés par la foule de yoga plus dévoué, ce genre de vêtements est une bonne option pour la flexibilité.

•  Offrez-vous une séance de magasinage de spandex. Vêtements Spandex est un vêtement très commun pour le yoga. Non seulement il est flexible, mais il reste également en place. Vous ne devez pas vous inquiéter de révéler les parties du corps avec élasthanne attachement à vos cuisses.

•  Libérez vos bras et les épaules avec un débardeur. Les réservoirs sont pas cher et confortable, et tout aussi commun que spandex quand il vient à des vêtements de yoga.

•  Soyez à l'aise. Toute gourou yoga sera d'accord - la chose la plus importante à retenir lors du choix des vêtements de yoga est le confort. Si vous ne pouvez pas vous détendre, vous pourriez aussi bien sauter la classe.

Conseils et avertissements

• De nombreux participants de yoga préfèrent habiller dans des tenues organiques de tissu. Ce vêtement garde à l'esprit "au naturale" et rituel de purification (mentalement, émotionnellement et physiquement) de yoga.
• Tirez vos cheveux en arrière. Ces cheveux peuvent vous distraire pendant yoga.
• Pratique à la maison avant d'aller en classe. Remplacez tout vêtement inconfortable ou ou révéler.
• Laissez le Chanel à la maison. Participants de yoga Compagnons ne l'apprécient parfums odorants ou eaux de Cologne pendant l'exercice.
• Enlever tous les bijoux avant un cours de yoga. Boucles d'oreilles pendantes, colliers et bracelets sont tout aussi distrayant que des vêtements incorrecte.