La mise en abyme est l'un des emplacements les plus difficiles pour une pâte à frapper avec succès. Voilà pourquoi il est un élément essentiel de l'arsenal d'un bon lanceur. L'apprentissage et le perfectionnement des mécanismes de la mise en abyme faudra beaucoup de pratique et beaucoup de patience, mais les résultats parlent d'eux-mêmes.

Instructions

•  Placez le doigt du milieu de votre main de tangage sur la couture intérieur du baseball. Appliquer un peu de pression sur la balle avec ce doigt.

•  Placez votre index sur la balle le plus près de votre doigt du milieu que possible.

•  Placez la phalange de votre doigt d'anneau sous la balle. La fusée doit reposer sur la même veine que votre doigt du milieu. Poser le côté du pouce sur le dessus de la couture.

•  Enroulez le terrain. Pas en avant avec votre pied avant, reculer votre bras de tangage et de pousser votre pied arrière que vous commencez le mouvement de lancer la balle.

•  Apportez votre bras vers le bas dans un mouvement de hachage que vous relâchez la balle. Assurez-vous que vous suivez à travers - de ne pas arrêter dès que le ballon quitte la main. Le mouvement de la balle courbe est, un mouvement de côtelette lisse comme plutôt que d'un sec du poignet.