Technique de prise de vue approprié est une compétence essentielle de basket-ball, mais il est souvent négligé. Les entraîneurs et les parents cessent souvent de travailler dans ce domaine du jeu dès le début, même si le tir d'un joueur est développé tout au long de sa carrière à mesure qu'il grandit et acquiert de nouvelles compétences. Pour atteindre sous forme de prise de vue parfaite, un joueur a besoin de pratiquer une perceuse forme de prise de vue.

Instructions

•  Tenez 2 pieds loin du panier avec le basket-ball à la hanche.

•  Placez vos pieds à propos de la largeur des épaules, de façon similaire à la prise de vue d'un lancer franc.

•  Placez vos mains sur le basket-ball. Votre main soutenant doit être directement sur le côté de la balle, ou légèrement au-dessous pour les jeunes joueurs ayant de petites mains. Votre main de tir doit être placé sur le dessus de la balle; quand vous amenez le ballon à votre poche de tir, votre main sera naturellement tourner dans une position de tir confortable.

•  Mettre la balle dans la poche de votre prise de vue - l'emplacement à partir duquel vous sentez à l'aise de commencer votre plan. Pour la plupart des joueurs, cela est entre leur partie supérieure du thorax et de la tête.

•  Tirer la balle, visant juste sur le devant de la jante. Votre main de tir doit fournir la puissance pour votre

tir. La fonction de la main opposée est simplement pour guider et soutenir la balle. Flick le poignet de votre main de tir de fournir backspin sur la balle quitte les doigts.

•  Suivez à travers. Votre main de tir devrait finir par ressembler à un col de cygne.

•  Répétez cet exercice aussi souvent que possible. Comme vous améliorer par la répétition, essayer de "sifflement" votre tir (pas laisser la balle toucher la jante).