Nous sommes tous nés avec une peau parfaite, mais le temps prend son péage sur nos visages en forme de ridules, les rides, les cicatrices d'acné et une texture rugueuse. Heureusement, il existe de nombreuses habitudes de la peau-amical que vous pouvez adopter pour lutter contre la peau endommagée. Et alors qu'il est presque impossible de retrouver la peau parfaitement lisse vous aviez comme un enfant, il ya des mesures que vous pouvez prendre pour obtenir un teint lisse.

Instructions

1 Soyez soleil-savvy en protégeant votre peau des rayons ultraviolets et de rester loin des lits de bronzage. Une exposition excessive aux rayons ultraviolets décompose collagène et d'élastine, ce qui entraîne rides et le relâchement. La surexposition au soleil peut également entraîner des taches de vieillesse, la texture rugueuse de la peau et la pigmentation irrégulière. Appliquez un écran solaire à large spectre chaque fois que vous allez à l'extérieur, portez un chapeau à larges bords et éviter les lits de bronzage. Pour une protection supplémentaire, rester à l'intérieur 10 heures-16 heures, lorsque les rayons du Suna € ™ sont les plus forts et les plus dommageables.

2 Arrêtez de fumer ou nâ € ™ t démarrage. Fumer épuise la peau des nutriments essentiels et provoque les vaisseaux sanguins de contrat, ce qui prive la peau de l'oxygène, selon la Clinique Mayo. Les produits chimiques toxiques dans la nicotine endommagent aussi collagène et d'élastine, provoquant rides encore prématurée. Cesser de fumer aidera votre peau à éviter d'autres dommages.

3 Mangez moins de sucre raffiné. Le sucre provoque une réaction inflammatoire dans la peau, ce qui entraîne une rigidification des fibres de collagène et d'élastine. Le résultat final? Rides, ridules et le relâchement cutané. Remplacez la soude et des bonbons pour la peau saine de l'eau, des fruits et des noix.

4 de l'exercice régulièrement pour repousser le stress et maintenir une peau saine et lisse. L'exercice régulier favorise la circulation de l'oxygène dans le sang et améliore la circulation. Exercice maintient également des hormones de stress âge induisant à la baie.

5 Évitez de ramasser au imperfections, ce qui peut entraîner des cicatrices et une texture de la peau inégale. Si les éruptions sont un problème, demandez à votre dermatologue sur les médicaments topiques ou oraux pour obtenir l'acné sous contrôle.

6 Appliquer un rétinoïde topique sur la peau pour encourager le renouvellement cellulaire et la formation de collagène. Votre dermatologue ou soins de la peau professionnel peut prescrire des rétinoïdes. Si rétinoïdes sont trop irritant, appliquer un sérum qui contient des acides alpha hydroxy (AHA) ou rétinol. AHA et le rétinol à la fois agir comme agents exfoliants, avec un moindre risque d'irritation.

7 L'approche de votre dermatologue ou professionnel sur les options de lissage de la peau telles que la thérapie au laser ou peelings chimiques soins de la peau. Une série de peelings chimiques ou de traitements au laser peut atténuer l'apparence des cicatrices d'acné et les ridules, essentiellement défaisant les signes de dommages du passé.