L'évolution du slam dunk a été celui de l'innovation. Des joueurs comme «Dr J» (Julius Erving), Dominique Wilkins et Michael Jordan a établi le mouvement comme l'un des jeux les plus passionnants dans le sport, et les générations futures ont ajouté leur propre style unique. Une telle création chelem de la nouvelle école est la 360 entre le dunk de jambes. Cela peut être un geste très difficile, mais les joueurs qui ont la compétence et la capacité de saut d'essayer une telle manœuvre peut le faire en suivant ces étapes.

Instructions

•  Dribbler vers le bord avec un léger angle. Une fois que vous êtes environ cinq pieds du panier, plante deux pieds dans le sol et de saisir le basket-ball avec les deux mains.

•  Pliez vos genoux et pousser sur le sol pour se propulser dans l'air. Simultanément que vous sautez, tournez votre corps de sa position avant de vous tourner autour de votre axe central pour commencer la partie 360 ​​de la dunk.

•  Prenez le basket-ball dans votre main gauche (opposée à dominante) et transférer le ballon à l'autre main en le faisant passer entre vos jambes pendant que vous êtes dans les airs. Selon la longueur de vos bras, vous pouvez avoir besoin de lever votre jambe avant de donner la balle assez de place pour effacer sous votre jambe.

•  Fixez la balle dans votre main dominante que vous remplissez l'une rotation complète qui fait la manoeuvre de 360 ​​degrés. Localisez le panier pendant que vous étendez votre bras vers le haut pour laisser tomber la balle avec force à travers le cerceau que vous saisissez la jante.