Il est préférable d'éviter les ampoules sur vos pieds plutôt que d'essayer de les guérir. Enveloppez les zones à haut frottement de vos pieds qui sont sujettes à des cloques avec du ruban adhésif peu coûteux pour éviter la formation de cloques. Évitez d'utiliser du ruban adhésif si vous avez déjà une offre ou zones boursouflées. Le ruban adhésif est assez mince qu'il ne sera pas affecter l'ajustement de vos chaussures de course.

Instructions

•  Nettoyez vos pieds. Utilisez un savon doux pour nettoyer toute la saleté de sueur ou de vos pieds.

•  Séchez vos pieds complètement avant de mettre le ruban adhésif de sorte qu'il adhère correctement.

•  Cambrer le pied lors de l'enveloppement avec du ruban adhésif. Cela va créer un ajustement confortable et permettre à la bande de se déplacer avec le pied au lieu de restreindre le mouvement ou de déchirer le ruban adhésif.

•  Enroulez le ruban adhésif de manière lâche sur le pied afin de ne pas restreindre le mouvement ou compromettre le ruban adhésif.

•  Enroulez le ruban adhésif autour de sorte que les bâtons de bande à lui-même. Quand il se colle à lui-même, il peut se lier à l'arrière de la bande et vous donner un bon ajustement.

•  Évitez submergeant pied enregistrée dans l'eau. L'eau va créer une barrière entre le pied et le ruban adhésif et, finalement, provoquer la bande de glisser ou de tomber.