Foot ultime est une combinaison de football américain et ultimate frisbee. Foot ultime est un sport sans contact, ce qui est idéal pour ceux qui inquiète ou vulnérables aux blessures. Foot ultime décourage railleries et est une activité de soutien pour les personnes de tous âges. Le sport enseigne la coordination, l'endurance et le travail d'équipe.

Instructions

•  Obtenir un ballon de football pour commencer le jeu. Toute football va faire, car il n'y a pas de ballons de football fabriqués spécifiquement pour jouer au football ultime.

•  Assembler les deux équipes pour commencer le jeu. Chaque équipe est composée de trois à cinq joueurs.

•  Établir la zone des buts ou des zones de notation pour chaque équipe. Il n'y a pas la taille du champ de jeu dans le football ultime. Cependant, les zones d'extrémité doivent être d'au moins 5 verges de profondeur et le terrain de jeu entre les deux zones d'extrémité doit être d'au moins 40 verges de longueur. La zone d'extrémité est de la ligne sur le terrain chaque équipe doit traverser avec le football pour marquer un point. Par conséquent, au total dont vous avez besoin autour de 50 verges de la surface de jeu. Vous pouvez utiliser un champ plus petit, mais il peut limiter l'efficacité du jeu.

•  Jouer du rock, papier et ciseaux avec le gagnant recevant le football d'abord.

•  Commencez avec tous les joueurs de l'équipe offensive derrière leur ligne de but. Les joueurs prennent ensuite 5 étapes et passer le football. Les joueurs défensifs ne peuvent pas entrer en contact avec n'importe quel joueur offensif. A résultats de passe baissé ou interceptés dans l'autre équipe obtenir le football à cet endroit sur le terrain.

•  Attraper la passe et de prendre seulement 5 étapes ou tenir le ballon pendant 5 secondes. Une fois qu'un joueur attrape une passe, le joueur offensif tente de faire avancer le ballon sur le terrain et sur la ligne de but. Le lecteur ne peut prendre 5 étapes ou de détenir le football pour cinq secondes avant d'avoir à marquer ou passer le ballon à un coéquipier.

•  Mettez le ballon à l'autre équipe après un score et répétez les étapes 5 et 6. Si une équipe est en avance de 4 points ou plus, alors le jeu recommence à 0 à 0.