November 2
Tout le monde veut un chef de longues et épaisses de beaux cheveux et pourquoi pas? Vos cheveux sont un signe de votre santé à tous ceux qui voient. La plupart des gens croient à tort que les cheveux naturels biraciale ou afro-américain ne peut pas croître longue et saine rapidement. Eh bien, ils ont tort, et en utilisant ces conseils soient vos cheveux avec de long et magnifique en un rien de temps.
1 Pour cultiver de beaux cheveux, vous aurez besoin des blocs de construction droite. Vos cheveux est principalement composé d'une protéine, la kératine, et même si elle est morte, si vous ne disposez pas de suffisamment de protéines dans votre alimentation, vos cheveux vont souffrir. Mangez des protéines et de manger beaucoup de lui. Je recommande protéines maigres comme le poulet ou le poisson grillé. Cela permettra de réduire la quantité de graisse dans votre alimentation ainsi que contribuer à la croissance de vos cheveux et de santé sur l'ensemble.
2 boissons tonnes d'eau! L'eau est essentielle pour la vie et la même chose pour la vie de vos cheveux. Si vous buvez une quantité suffisante d'eau, vous verrez que non seulement vos cheveux de plus en plus vite, mais qu'il est plus douce et hydratée. Il y aura moins de casse et de votre corps, vous allez adorer aussi. Aussi essayer de mouiller vos cheveux trois fois par semaine. Vous ne disposez pas de le laver et je vous suggère de ne pas sauf si vous avez un cuir chevelu gras, mais l'acte même de mouiller vos cheveux, il donne l'humidité et de l'humidité signifie que la santé, la force, et la longueur.
3 exercice au moins trois fois par semaine. L'exercice a tellement d'avantages que si vous n'êtes pas sur un programme de remise en forme maintenant, vous devriez commencer dès que vous êtes capable. Exercice non seulement contribue à la santé globale de votre corps, mais il contribue également à stimuler la croissance des cheveux en augmentant le flux de sang dans le corps, surtout sur le cuir chevelu. Une autre activité utile est d'obtenir un massage du cuir chevelu. Cela augmente également le flux sanguin vers le cuir chevelu et permet une croissance plus rapide des cheveux. Plus il se sent bien!
4 Consacre-toi à un régime de vitamine cheveux. Vous pouvez acheter des vitamines spécifiques formulés pour les cheveux et les ongles ou de prendre certaines vitamines séparément en fonction de vos besoins et désirs de cheveux. Certains des meilleurs vitamines à prendre pour la santé globale de cheveux sont: biotine augmente l'épaisseur des cheveux, MSM-lenghthens phase cheveux croissance, la vitamine c-aide à absorber msm, et de la vitamine bcomplex-contribue à conjurer toute l'acné vous pourriez éprouver de la combo-dessus .
5 Utilisez les produits capillaires de qualité qui ont des ingrédients hydratants comme l'huile de jojoba, l'huile d'olive, beurre de karité, l'huile de noix de coco, et / ou de la glycérine. Assurez-vous que vous appliquez votre produit de choix pour tous les cheveux en particulier les conseils parce que ce sont les parties les plus anciennes de vos cheveux et donc les plus fragiles. Soyez sûr de porter vos cheveux dans des styles de protection comme des torsions, tresses, chignons ou d'arrêter tout bris pouvant survenir lors de vos cheveux se développe. Suivez ces conseils et vous serez bien sur votre façon de beaux cheveux longs.