Coulissante la tête la première est la façon la plus rapide pour un coureur de base pour se rendre à une base, en particulier en essayant de voler le deuxième but. La diapositive tête la première peut aussi être dangereux, si mal fait. Il vaut la peine de prendre le temps d'enseigner et de pratiquer ce baseball fondamentale.

Instructions

•  Courir aussi vite que vous le pouvez vers la base. Lorsque vous êtes à environ 7 ou 8 pieds de la base, abaissez votre corps et le printemps vos pattes arrières.

•  Étendez vos bras vers la base. Assurez-vous que votre poitrine, les avant-bras et les cuisses touchent le sol en même temps. Étaler la force de la lame sur une grande surface de votre corps pour réduire le choc lorsque vous touchez le sol.

•  Gardez la tête haute que vous atteignez pour la base.

•  Faites glisser loin de l'étiquette. Au deuxième base, glisser à l'intérieur de la base et l'étiquette avec votre main gauche si l'arrêt-court prend le lancer. Si le joueur de deuxième but prend le lancer, faites glisser vers l'extérieur, le marquage de la base avec votre main droite.

•  Visez le coin le plus éloigné de la côte champ extérieur de la base lors du retour à la première base sur une tentative de pick-off. Touchez la base avec la main droite.

•  Déplacer vers le coin le plus éloigné de la base sur le côté faute lors du retour à la troisième base sur une tentative de pick-off. Tag avec la main droite.

Conseils et avertissements

• Une manière efficace de pratiquer la diapositive la tête la première consiste à arroser une zone d'herbe en dehors du terrain de baseball pour faire une zone très humide. Déposez une base et ont les joueurs courent aussi vite qu'ils le peuvent et plongée vers la base, les mains tendues.
• La vitesse est très important lorsque vous glissez la tête la première. Plus vous allez vite, plus il y aura de glisser.
• Beaucoup de jeunes et de baseball des ligues d'enseignement ne permettent pas aux joueurs de glisser la tête la première en raison de la probabilité d'un dommage.