December 5
Planche à voile sous le vent, tailler dans une tour et changer de côté de la rampe par les plongeons sous le côté point d'écoute de la flèche.
• Planche à voile sur une large portée (pêche à la ligne sous le vent) avec beaucoup de vitesse et vérifier la zone avant de vous être sûr que vous êtes en sécurité à tourner.
• Lean sur votre sous le vent (vent arrière) rail pour commencer à sculpter à votre côté tribord.
• Incliner le mât vers l'avant en libérant votre main avant et en le faisant glisser à l'arrière de la bôme. Retirez votre main gauche du boom entièrement.
• Duck est votre tête sous la flèche et point d'écoute comme il balance dessus de votre tête. Maintenir votre carve sans déplacer vos pieds.
• Atteinte autour et de saisir le côté opposé de la flèche, votre nouveau boom, avec votre ancien bras en arrière, maintenant devant.
• Relâchez la main qui avait été à l'avant et le repositionner en tant que votre nouvelle main arrière sur votre nouvel essor.
• Tirez la voile sauvegarder (tension) avec votre main avant d'abord, puis avec la main arrière.
• Fiche et d'ajuster vos pieds à la puissance en sortie de virage sur votre nouvelle rubrique.