June 3
Skinny jeans sont un élément de la mode que beaucoup de femmes aimeraient porter, mais ont du mal à insérer dans. Certaines femmes ---- mais pas la majorité ---- ont une forme naturelle du corps et le poids qui jeans skinny complètent automatiquement. Pour ceux qui ne naît pas avec un corps mince, ce type de jeans peut être à la mode et flatteur, mais seulement si vous avez mis dans le travail approprié.
1 Changer votre alimentation. Manger cinq ou six petits repas par jour plutôt que trois gros afin de stimuler votre métabolisme. Choisissez des aliments qui sont riches en vitamines, fibres et protéines maigres; éviter les aliments qui sont riches en sucre, en gras saturés et en sodium.
2 Faire des exercices cardio-vasculaires au moins cinq jours par semaine. Faites vos sessions de 30 minutes à durée d'une heure. Ces types d'exercices comprennent la course, la marche rapide, monter des escaliers, le step et la plupart des sports.
3 Incorporer la musculation dans votre programme de remise en forme; viser à le faire tous les jours. Concentrez-vous sur votre ventre, les fesses et les jambes. Effectuer tonifiant et des exercices de renforcement, tels que les squats et les fentes.
4 Choisissez jeans skinny qui accentuent la forme de votre corps naturel. Si vous êtes naturellement tout en courbes, choisir des jeans de couleur foncée fabriqués à partir d'un tissu extensible comme Lycra; si votre ventre est pas plat, choisir un lieu jean supérieur à mincir cette partie de votre corps. Si vos jambes sont courtes, essayer un style plus, comme une coupure de démarrage jumelé avec des talons.