crampons sont des chaussures de sport avec des pointes vissées dans le fond. Ils sont utilisés par les athlètes au athlétisme respecte ou des séances de pratique pour une meilleure traction tout en participant à des épreuves qui impliquent courir, sauter ou lancer. Les patins sont généralement livrés avec des pointes déjà insérés, mais le processus d'installation est assez simple si elles ne le font pas.

Instructions

•  Ramassez la pointe de la piste par sa tête, pas ses fils.

•  Insérez le fil de la pointe sur l'un des réceptacles situés sur le fond de votre chaussure de piste.

•  Tournez la pointe de la piste dans le sens horaire sur le récipient en utilisant vos doigts jusqu'à ce que le pic ne peut être tourné.

•  Serrer la pointe avec la clé tout en l'alignant à la base. Continuez de faire tourner jusqu'à ce que le pic se resserre solidement en place. Répéter l'opération avec toutes les autres pointes.