Alors que votre tapis de course pourrait être évalué pour trois ou même cinq ou plus de puissance, le tapis de course ne sera pas en utilisant toute cette puissance sur une base constante. Comme votre corps, il veut utiliser le minimum d'effort pour produire le résultat désiré. Ajustez la quantité de puissance utilisée quand vous vous sentez l'entraînement ne conteste pas assez, accélérer le tapis roulant de sorte que vous pouvez sentir la brûlure.

Instructions

•  Tournez la clé de sécurité à la position "Off" ou le démonter complètement (en fonction de votre modèle de tapis roulant).

•  Appuyez sur la touche "Rapide" sur le tapis roulant jusqu'à ce que vous avez augmenté la puissance pour produire votre marche ou la course vitesse désirée.

•  Réinsérer la clé de sécurité, verrouillage des paramètres de tapis roulant en place.

Conseils et avertissements

• Augmenter la vitesse par incréments lents.