Flottant sur votre dos est un moyen simple, de détente pour profiter d'être dans l'eau. De plus, vous gardez votre sèche avant.

Instructions

•  Prenez une respiration profonde et belle mentir tranquillement sur le dos dans l'eau.

•  Inclinez votre tête tout le chemin du retour afin que vos oreilles sont juste sous la surface de l'eau.

•  Répartissez vos bras à vos côtés comme un avion.

•  Faites un battement de jambes de lumière avec vos jambes.

•  Détendez-Vous.

•  Respirez normalement.

Conseils et avertissements

• Détente est la clé de flottant.
• Les gens sont très minces ou très musclées ont souvent plus de difficulté variable.
• Gardez un peu d'air dans vos poumons en tout temps. Expérimentez avec cela en respirant tout votre air et remarquant comment vous commencez à couler.
• Il est plus facile de flotter sur le dos dans l'eau calme.
• Ne jamais nager seul.