Chou peut être l'un des aliments les plus difficiles à obtenir votre famille à manger, en particulier les enfants. Ceci est une recette simple qui prennent quelques minutes à faire et est sûr de gagner le cœur de votre ménage.

Instructions

•  Faire revenir le boeuf haché et les oignons hachés jusqu'à ce que la viande soit bien cuite et les oignons sont transparents. Mettez de côté pour une utilisation ultérieure.

•  Ajouter le poivron vert (si désiré) et cuire le mélange pendant environ 3 minutes de plus. Saler et poivrer le mélange au goût. Égoutter l'excès de liquide.

•  Mélanger le riz non cuit, boîte de soupe aux tomates, 1/2 bidon d'eau et 1/2 boîte de sauce tomate. Réglez la tomate restes de côté pour une utilisation ultérieure. Ajouter le boeuf haché cuit et le mélange d'oignon au mélange de sauce. Le riz cuira comme plat fait.

•  Retirer la partie intérieure de la chou et mettre de côté pour une utilisation ultérieure. Prenez le remplissage et le placer dans le centre des quartiers de chou.

•  Placez le chou rempli dans une cocotte. Ajouter le chou supplémentaire le long des côtés du plat. Verser le reste de la sauce tomate sur la cocotte et cuire au four à 350 degrés pendant environ 90 minutes, ou jusqu'à ce que la plupart du liquide est cuit en bas.