Venant en couleurs, y compris rouge, orange, jaune et vert, les poivrons sont riches en éléments nutritifs. Ce fruit est contient plusieurs antioxydants et selon nourritures les plus saines sur le site Web de la planète, sont une excellente source de vitamine C, vitamine A et vitamine B6. Mangez des poivrons crus, à cuire et en les incluant dans un sauté ou fajitas. Les poivrons ont une forme bizarre qui peut rendre les intimider pour se préparer. Toutefois, couper un poivron en quartiers est pas trop difficile.

Instructions

•  Rincez-vous les poivrons sous l'eau courante.

•  Posez le poivron sur le côté et la découper en haut ..

•  Sortez la boule de semence qui a été attachée à la tige. Rincer l'intérieur du poivre pour enlever les graines en vrac.

•  Retournez le poivron sur de sorte que vous cherchez au fond de celui-ci. Vous voulez que le fruit soit stable, qui rend sans danger pour couper.

•  Couper le poivron en deux verticalement. Retirer les côtes blanches du poivre en faisant glisser votre couteau sous chacun, coupant chaque arrêt.

•  Disposez la moitié de la peau vers le bas de poivre avec l'intérieur vers le haut.

•  Couper avec la longueur de la poivre de créer des coins. Plus la coupe, plus les coins seront. Répétez cette opération avec l'autre moitié du poivre.

Conseils et avertissements

• Utilisez un couteau bien aiguisé qui vous aideront à réduire à travers le poivron facilement.