Le but d'un cross trainer elliptique est de vous fournir un entraînement cardio-vasculaire supérieure et inférieure du corps. Vous vous tenez sur la machine, en plaçant un pied de chaque côté de celui-ci dans une fente du pied, et soit simuler la marche ou la course. La machine est principalement entraînée par le mouvement de la partie inférieure du corps.

Fonctionnalités

Sélectionnez les machines ont la capacité de travailler le haut du corps en utilisant le guidon pour vous de pousser ou de tirer pendant l'exercice. Autres machines ne fonctionnent que sur le bas du corps, et le guidon demeurent. Certains formateurs de la Croix elliptiques vous permettent de régler l'inclinaison de la machine et la direction du mouvement.

Composants internes

Formateurs de la Croix elliptiques peuvent être soit électrique ou manuel. Les modèles électriques offrent plus d'options, y compris plus de résistance et des programmes d'entraînement préréglés. "Rear-drive" machines elliptiques représentent la conception plus ancienne, et les modèles les plus avancés disposent d'une "traction avant." Les nouveaux modèles intègrent la technologie "centre d'entraînement".

Coût du produit

Après avoir déterminé les capacités et les composants que vous voulez, regardez le prix d'une machine elliptique cross trainer. Certains modèles sont conçus pour une utilisation à domicile et peuvent fonctionner à partir de 600 $ sur place. Les modèles qui sont conçus pour une utilisation de gymnase coûter plus de 4000 $, mais ont la capacité de résister à une utilisation répétée par de nombreuses personnes.