May 11
Ailerons de natation sont couramment utilisés par exercice nageurs pendant les sorties de travail. Ils sont utilisés pour améliorer la technique et de la position, ainsi que la force musculaire de construction. Ailerons de natation sont également des équipements populaire pour la plongée sous-marine et la plongée en apnée. Utilisé dans ces sports, palmes aident augmenter la vitesse, la profondeur de plongée, et le contrôle de mouvement dans l'eau. Bien nageoires natation sont des équipements très utiles, de trouver l'ajustement et le style correct pose souvent un problème. Il ya beaucoup de styles au choix et certains d'entre eux peuvent être plus à l'aise que d'autres pour de nombreuses personnes.
• Sélectionnez un style créé pour votre sport ou activité désignée. nageurs Lap éprouvent stables, les mouvements rythmiques de coup de pied au cours d'une séance d'entraînement. Il est important que l'ailette est conçue pour résister à ce mouvement continu sans frottement excessif de la peau. Beaucoup de nageurs au tour exigent également des ailettes qui sont facilement enlevés entre les jeux de course. Plongeurs en eaux profondes peuvent vouloir allonger ailettes. Une considération importante est dans la façon dont la nageoire peut être fixé sur le pied. Boucles peut garder la nageoire de glisser et de se perdre dans les eaux profondes.
• Essayez sur une paire de palmes pour vérifier l'ajustement. Ne tentez pas de commander une paire de palmes dans une marque que vous ne l'avez pas déjà utilisé. Vous pouvez commander des ailettes selon la taille de la chaussure, mais ce ne sera pas assurer une bonne forme pendant la natation. Beaucoup de gens préfèrent essayer des chaussures à la fin de la journée, lorsque les pieds sont légèrement gonflés. Cependant, la plupart des nageurs connaissent une légère diminution de la taille de pied quand dans l'eau, en raison de la température de l'eau fraîche. Pour assurer un ajustement correct, essayez sur les nageoires avant que vos pieds ont une chance de gonfler.
• Sélectionnez un style qui permet à la plupart des options de réglage. Boucles devrait fournir plus d'un réglage. Beaucoup ailettes viennent avec bretelles amovibles ou filet élastique. Ceux-ci peuvent fournir pour les futurs ajustements et réglage fin.
• Remuez vos orteils. Il devrait y avoir qu'une faible marge de manœuvre. Une bonne boîte de tep dans une palme de nage permet de garder les orteils dans une position confortable, sans les presser ensemble, ou les obligeant à se chevauchent les uns les autres. Cela comprend des ailettes qui permettent aux orteils pour tenir le coup de la poche. Flex votre cheville. Vous ne devriez pas rencontrer tout frottement ou la difficulté de mouvement. Nageoires longues conçus pour plongée sous-marine peuvent peser légèrement sur la cheville, mais ne devraient pas entraver le mouvement complet.
• Essayez les nageoires dans l'eau. Beaucoup de nageurs au tour échanger ailettes uns avec les autres au moment de décider quel type d'acheter. Si vous tuba, louer premières ailettes de l'un des nombreux sites de location de plage. Passez par votre activité de l'eau normale avec les ailettes loués. Vous ne devriez pas éprouvez des malaises tandis que les ailettes sont sur vos pieds. Cloques sont un signe certain d'un mauvais ajustement. Soyez conscient de toute la raideur musculaire inhabituelle le lendemain. Cela peut aussi être un signe d'un mauvais ajustement ou un style pauvres.