June 4
Le premier principe de la défense dans le football est connu comme étant la pression, de confinement ou de retard. Dans une situation de 2v1, le retard est la meilleure méthode de défense, car il ralentit l'attaque et permet de récupérer les défenseurs des positions défensives. Perceuses 2v1 sont de bons moyens pour travailler sur le concept de retard dans le football.
• Mettre en place une petite grille qui est de 20 yards de long et de 10 verges de large. Diviser l'équipe en trois groupes. Sinon, pour garder tout le monde de travailler autant que possible, mis en place deux ou trois grilles. Si vous utilisez plusieurs grilles, diviser l'équipe en deux équipes par grille, nomination d'une équipe par grille pour commencer que l'équipe qui défend.
• Jouer au football en ligne dans la petite de 20 verges par la grille de 10 verges. Deux attaquants passent et dribble et tentent de marquer en contrôlant le ballon derrière la ligne de fond. Le joueur défensif tente de récupérer le ballon, à intercepter une mauvaise passe, ou de forcer un mauvais toucher avant de contre-attaquer à la ligne d'extrémité opposée. Mettre l'accent afin que les équipes de défense arrivent à attaquer et les équipes attaquent arriver à défendre. Si vous travaillez avec une grille et trois groupes, ont deux groupes comme attaquants et un comme un groupe de défense. Tournez chaque groupe de sorte que tous les groupes arrivent à être les défenseurs.
• défenseurs de l'entraîneur de faire des courses courbes pour le joueur avec le ballon, rapide à la balle et de ralentir à l'approche. Pliez les genoux pour abaisser le centre de gravité, et de travailler sur l'idée de ne pas plonger immédiatement. Forcer l'attaquant aux extérieurs, le défenseur peut alors tenter de gagner le ballon, d'abord en faisant de faux attaquer tentatives avant de faire des tentatives plus décisives pour gagner la balle le plus près l'attaquant arrive à la ligne de fond.
• Déplacez cet exercice à un jeu de 2v1 au but. Avoir un grand objectif sur une grille de 20 verges de large par 30 yards de long, avec un petit but pour le défenseur à l'attaque à l'extrémité opposée. Demandez le gardien servent à les attaquants. Coach pour l'approche appropriée et la forme du corps, et un timing correct de plaqués pour les défenseurs.
• Progresser le 2v1 perceuse pour un jeu 3v3 à deux buts. Demandez à chaque moitié comme une situation de 2v1, avec un défenseur contre deux attaquants dans chaque moitié, plus les gardiens de but. Cela permettra de conserver les aspects de 2v1, qui fait ressortir des points de coaching pour le retard tout en ajoutant le contexte d'un véritable jeu et le jeu de position. Coacher les mêmes points de retard sur les dans la moitié défensive. Les mêmes principes peuvent maintenant appliquer également aux deux attaquants dans la moitié opposée quand ils perdent la balle.