Tennis implique plusieurs types de poignées sur les raquettes de tennis. Le type de coup détermine généralement le type de prise que vous utilisez, mais vous pouvez aussi consulter différences individuelles entre les joueurs. Connaître tous les types de poignées, et ensuite trouver la meilleure adhérence pour vous.

Instructions

•  Pensez à raquettes de tennis comme une extension de votre bras. Vous maintenez votre bras (et raquette) différemment pour groundstrokes, volées et sert. Quoi de plus important dans une poignée est de savoir si elle vous permet de frapper la balle où vous voulez sans causer de préjudice.

•  Assurez-vous que la raquette est la bonne taille pour vous. L'utilisation de poignées trop petites ou trop grandes, il est difficile d'utiliser votre raquette et peut contribuer à des problèmes avec le coude de tennis.

•  Serrer la main avec votre raquette pour utiliser le prise de coup droit le plus commun, l'emprise de l'Est. Dirigez votre index jusqu'à la raquette, permettant au fond de lui pour se reposer sur le côté plat de la poignée. La prise en main de l'Est vous donne plus de puissance et de stabilité avec votre raquette.

•  Utilisez la poignée Continental en position prête car il vous permet de changer rapidement d'un coup droit ou revers adhérence. La poignée Continental looser maintient la raquette près de votre corps, ce qui en fait un bon choix pour le volley.

•  Placez la paume de votre main contre la partie plate de la poignée de raquette pour la prise en main de l'Ouest. Grip la raquette avec vos doigts rapprochés. Ce grip plus avancé permet aux joueurs de mettre un topspin sur leurs tirs.

•  Essayez une prise revers à une main en plaçant la fusée bas de votre index contre le biseau en haut de la manche de la raquette. Fermez votre grip.

•  Envisagez d'utiliser une poignée revers à deux mains pour plus de puissance est un bon conseil d'experts de tennis.

Conseils et avertissements

• Remplacer la poignée sur votre raquette manipuler occasionnellement comme il ne usure. Une poignée fraîchement enveloppé sur votre raquette peut vous offrir un meilleur contrôle de la raquette.
• Faites attention à des conseils de professionnels de tennis sur l'emprise sur les raquettes de tennis, mais assurez-vous une poignée se sent confortable pour vous. Ce qui fonctionne pour une personne ne fonctionne pas nécessairement pour une autre meilleure.