Powertec est une marque de l'équipement de force plaque chargée. Un multigym Powertec a plusieurs stations d'entraînement, comme une presse généraux, squat, appuyez sur la poitrine, déroulant lat et barre de triceps, le tout sur une seule pièce de l'équipement compact. Powertec ne pas utiliser de câbles ou piles de poids. Il est relativement simple de calculer le poids de la résistance parce que vous devez charger les plaques de poids sur la machine. Cependant, vous ne devez prendre une source supplémentaire de poids en considération pour savoir exactement ce que la résistance que vous utilisez.

Instructions

•  Chargez plaques de poids sur les bras de levier pour la station d'exercice que vous souhaitez utiliser.

•  Ajouter le poids de toutes les plaques. Ajouter seulement du poids des plaques sur cette station. Les plaques sur les autres stations ne touchent pas la résistance de l'exercice que vous faites.

•  Ajouter £ 20. au total. Les bras de levier Powertec pèsent £ 20. sans plaques supplémentaires. Si vous ne chargez pas de plaques sur la machine, vous seriez encore en appuyant sur £ 20. Par exemple, si vous ajoutez deux 10-lb. plaques à la barre de triceps, vous appuyez sur £ 40.

Conseils et avertissements

• Chaque station dispose d'un bras de levier avec deux porte-plaquettes, une à chaque extrémité du bras. Chargez les plaques uniformément sur chaque côté.
• Notez le poids maximum que chaque station de poids peut contenir. Par exemple, la barre de triceps peut contenir jusqu'à 200 livres., Mais le bras de presse peut contenir jusqu'à 500 livres.
• Consultez votre médecin avant de commencer un programme d'exercice.