La prise en main du bout des doigts est l'une des positions standard de la main utilisés par les quilleurs professionnels et amateurs. Contrairement à la poignée classique, où vos doigts sont profondément ancrées dans la balle, la poignée doigt utilise uniquement les conseils de vos majeur et l'annulaire. Ce placement peu profond permet de plus le contrôle de la balle lors de la libération de sorte que vous pouvez augmenter la vitesse de la balle et de faire coups de crochet. Cependant, cette prise ne garantit pas que vous aurez bol 300 - votre swing et la libération est encore le principal moyen de commander la direction et l'angle.

Instructions

•  Placez le pouce de votre main dominante tout le chemin dans le trou de pouce de la balle.

•  Insérez vos majeur et l'annulaire dans les deux trous restants jusqu'à la première articulation.

•  Utilisez votre main non dominante pour soutenir la balle et l'élever à la hauteur de votre poitrine ou l'abdomen supérieur. Placez votre poignet directement sous le centre de la boule. Gardez votre paume inclinée vers le haut.

•  Cradle la balle sans pressage ou de stresser vos doigts. Passez à une balle avec une poignée durée différente - plus proche ou d'autres trous - si vous éprouvez des difficultés à garder votre main de préhension détendue.

•  Balancez votre bras vers le bas et à l'arrière, tout en retirant la main de support et avançant une à trois étapes. Gardez votre bras droit sans hyper extension ou de blocage du coude. Déplacez votre poids du corps loin de la balle de garder votre équilibre. Avancer sur le côté de la balle.

•  Arrêtez et swing. Arrêtez marche en avant sur votre pied non dominant et déplacez votre poids, apportant votre pied dominant derrière vous que vous vous penchez dans le swing. Simultanément, balancer votre bras vers l'avant lâcher le ballon. Lâchez la balle sans tourner votre poignet pour une version droite ou faire pivoter votre poignet et la main vers votre corps que vous relâchez de talonner le ballon. Suivez à travers avec le swing apporter votre bras à la hauteur de l'épaule ou plus. Apportez votre avant-bras et de la main au-dessus de la hauteur des épaules.

Conseils et avertissements

• Une poignée doigt augmente la longueur de votre grip. Être correctement mesurée pour une boule pour assurer vos trous sont espacés pour ce type de prise.
• Alignez les trous avec du ruban adhésif de melon pour les rendre plus confortable.
• Suivez-through est important. Terminez le swing avec un angle au plafond votre main; si vous relâchez la balle sans un crochet paume de votre main sera toujours orientée vers le haut; si vous accroché la balle votre paume doit faire face à votre corps.