Le riz brun a plus de valeur nutritive que les autres riz, et est de plus en plus populaires dans les foyers et les restaurants. Vous pouvez ne pas aimer le riz brun en raison de sa texture et son goût fade, mais il ya beaucoup d'ingrédients que vous pouvez utiliser pour améliorer la qualité et le goût de l'ensemble de ce grain qui vous donnera envie d'intégrer plus de celui-ci dans votre alimentation.

Instructions

Faire de riz brun

•  Transformez votre poêle à feu vif et faire bouillir 2 tasses d'eau chaude. Cela va prendre deux à cinq minutes en fonction de votre poêle.

•  Transformez votre poêle à feu moyen et versez 1 tasse de riz brun non cuit dans l'eau bouillie. Cuire jusqu'à tendreté. Remuez souvent avec une fourchette.

•  Videz l'eau de riz dans une passoire. Retour le riz à la casserole et le couvrir.

•  Dans une grande poêle antiadhésive, à feu moyen, faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. Cela devrait prendre une à deux minutes.

•  Ajouter tout le riz dans la casserole avec l'huile d'olive chauffée. Incorporer l'huile et le riz avec votre spatule.

•  Ajouter 1 cuillère à café de poudre d'ail, 1 cuillère à café de poudre d'oignon et 1 cuillère à soupe de ciboulette fraîche, le sel et le poivre noir. Assurez-vous que tous les ingrédients sont bien mélangés avec le riz.

•  Baissez le feu. Servir le riz chaud avec votre plat préféré.

Conseils et avertissements

• Ajouter les légumes, les haricots noirs ou votre viande préférée sur le dessus du riz pour en faire une repas complet.
• Le riz brun peut prendre un certain temps pour cuisiner, sauf si vous achetez riz instantané, ce qui prend généralement environ 10 minutes pour cuire complètement.