Trouver et acheter de la nourriture de la randonnée à sec pas cher signifie une nourriture nutritive mais léger dans l'arrière pays. En fait, vous pouvez déjà avoir beaucoup d'aliments dans votre garde-manger sans même le savoir. Voyez ce que vous pouvez faire pour économiser de l'argent tout en gardant votre ventre plein pendant votre voyage de randonnée suivante.

Instructions

•  Acheter mélange montagnard. Mélange montagnard est un aliment sec pas cher et populaire pour les randonneurs de tous âges. Vous pouvez également acheter les ingrédients et faire votre propre mélange de randonnée personnalisé à la maison si vous ne souhaitez aucune des variétés de magasins.

•  Investir dans les fruits séchés. Les fruits secs est, une collation saine nutritifs qui peuvent vous aider lors de l'exercice physique de la randonnée. Alors que vous pourriez être en mesure d'acheter des fruits séchés sans sucre, conservateurs ou de la graisse ajoutée en elle, le fruit séché est mieux faite par vous à la maison.

•  Ajouter quelques craquelins ou des pains de lumière à votre menu de randonnée. Ces types d'aliments contiennent des glucides et peuvent vous combler lors de votre randonnée. craquelins, biscuits au fromage et des biscuits graham sont de bons choix. Vous pouvez également essayer des bretzels ou des copeaux.

•  Regardez dans l'allée des céréales pour les collations rapides. Choisissez fibres légèrement sucré ou des céréales à base de céréales pour faire partie de votre randonnée alimentaire. Cochez les cases pour les niveaux élevés de vitamines et de nutriments essentiels.

•  Mettez un peu saccadée sur le menu. Viande séchée peut être la nourriture qui permet à votre estomac satisfait le plus long. Comme d'autres aliments, il est plus sain lorsque son séchée à la maison, mais vous pouvez aussi les acheter dans des emballages individuels au magasin.

•  Faire des folies sur quelques barres énergétiques ou granola comme une friandise. Certaines barres énergétiques sont spécialement formulés pour répondre aux appétits des athlètes, donc ils sont sûrs de remplir votre estomac avec des composants alimentaires essentiels. Barres énergétiques ont aussi été connu pour donner un élan supplémentaire qui peut vous aider à terminer la randonnée.

Conseils et avertissements

• Envisagez l'achat d'aliments de randonnée sèches qui nécessitent reconstituant si vous prévoyez de prendre un voyage de randonnée long et ont une grande quantité d'eau à portée de main.
• Acheter un déshydrateur de nourriture qui vous permet de faire sécher votre propre nourriture à la maison. Avoir un de ces appareils peut vous aider à prendre des collations sains et nutritifs.
• Ne pas essayer de manger des aliments secs, en particulier les fruits, sans eau pour le laver. Si vous ne parvenez pas à boire suffisamment d'eau, vous pouvez avoir des problèmes de digestion ou de se déshydrater.
• Lors de la sélection de la randonnée alimentaire pour acheter, toujours choisir des aliments avec du sel réduite.