April 17
La formation personnelle est plus juste pour le riche ou célèbre. Beaucoup de gens embaucher des entraîneurs personnels de nos jours, pour une variété de raisons. En raison d'un manque de temps libre, les préoccupations concernant une blessure ou le diagnostic, pas de gymnases disponibles dans votre région ou une aversion personnelle de clubs de santé, l'embauche d'un entraîneur personnel pour venir à votre domicile peut avoir de nombreux avantages. Cependant, il ya quelques considérations avant de prendre cette étape.
Un entraîneur personnel est une personne qui peut vous hep pour développer une routine d'exercice adapté à vos besoins, puis vous demande sous forme d'exercice approprié. Les formateurs peuvent se spécialiser dans le travail avec les enfants, les personnes âgées, les athlètes et ceux qui la réhabilitation d'une blessure ou d'une maladie. Comme il n'y a pas de surveillance à qui peut se nommer un entraîneur personnel, et parce qu'il n'y a pas de procédure formelle de licence, vous devez être un consommateur responsable. Certains entraîneurs personnels peuvent avoir des degrés, mais beaucoup ne le font pas. La plupart des formateurs sont certifiés. Il ya quelques bons certifications nationales là-bas. Malheureusement, il ya aussi des cours que vous pouvez prendre sur Internet. Avec ces cours, vous devenez certifié dans une affaire d'heures ou de jours, sans jamais mettre le pied dans un gymnase ou supervisé travailler avec les clients. Embauche d'un entraîneur bien éduquée à venir à votre domicile, peut changer votre vie. Embauche d'un entraîneur sans la bonne éducation peut vous laisser avec des blessures.
Démarrage d'un programme d'exercice est une tâche ardue pour beaucoup. Avec autant d'options, telles que des cours, des machines, des poids libres et une réserve inépuisable de vidéos et des livres, beaucoup de gens ne savent pas par où commencer. En outre, il ya beaucoup de désinformation là-bas. Si vous arrive d'avoir affaire à une blessure ou d'une maladie, il devient encore plus compliqué, comme vous devez prendre soin de ne pas aggraver votre état. L'embauche d'un entraîneur personnel pour venir à votre domicile, vous pouvez obtenir sur la bonne voie. Ils peuvent vous aider à définir vos objectifs, si cela signifie perdre du poids, gagner de la force ou de la réhabilitation d'une condition spécifique. Contrairement à un cadre de gym, vous serez dans l'intimité de votre propre maison où vous pouvez discuter de votre situation en privé. En outre, beaucoup de gens se sentent intimidés dans un cadre de gym. Travailler à la maison peut vous aider à apprendre la bonne technique dans un cadre moins concurrentiel. La décision d'embaucher un entraîneur personnel à la maison peut également être nécessaire dans les situations où votre horaire de travail ne vous permet pas d'obtenir à des classes ou le gymnase quand il est ouvert. Un entraîneur peut être flexible et vous rencontrer avant ou après les heures de travail.
La plupart des entraîneurs personnels qui offrent au service de la maison auront une partie de leur propre équipement comme des poids, des billes ou des bandes. Cependant, un autre, plus d'avoir un entraîneur personnel viendra à votre domicile est qu'ils peuvent vous aider à mettre sur pied un gymnase de la maison en fonction de vos besoins et votre budget. Beaucoup de mes clients dépensent beaucoup d'argent pour acheter du matériel pour un usage domestique qui obtient jamais utilisé. L'équipement peut sembler bonne dans le magasin ou sur le téléviseur. Puis, quand vous arrivez à la maison, il ne soit fait sur la boîte ou vous essayer et finissent blessé. Un entraîneur personnel travaillera avec vous pour trouver le bon type d'équipement de la maison, vous apprendre à utiliser correctement et vous aider à acheter de l'équipement que vous allez réellement utiliser. Je sais que beaucoup de mes clients ont un bon équipement à la maison, mais encore ne jamais l'utiliser. Prendre rendez-vous pour un entraîneur de venir à votre maison, vous forcer à wok, même lorsque vous ne vous sentez pas à la hauteur. Un formateur vous motiver et vous garder sur la bonne voie, et vous suppprt à apporter des changements positifs dans leur vie.
L'embauche d'un entraîneur personnel est un investissement dans votre santé. Pour obtenir le plus pour votre argent vous assurer que vous êtes vraiment prêt à vous engager. Le prix pour un entraîneur personnel peut être n'importe où à partir de soixante dollars de l'heure dans un environnement plus rural, à plus de deux cents dollars ou plus d'une heure dans un cadre de la ville. Vous devez vous attendre une première réunion pour établir vos objectifs, et pour le formateur d'identifier votre niveau actuel de forme physique. En outre, afin d'obtenir les résultats que vous avez besoin de travailler au moins trois à cinq jours par semaine. Si vous éprouvez des difficultés à vous motiver, cela peut signifier payer un entraîneur à visiter votre maison trois fois ou plus par semaine, et qui peut vraiment ajouter. Si vous pouvez répondre à votre entraîneur une fois par semaine, puis vous faire exercer les autres jours, vous pouvez vous épargner un peu d'argent. Cependant, certains formateurs offriront des forfaits si vous payez à l'avance pour un numéro de série de séances. Pour la plupart des gens, l'embauche d'un entraîneur à la maison est pas un luxe qu'ils peuvent se permettre sur une base régulière. Je dois clients qui ont juste besoin d'aide pour démarrer, et seulement besoin de quelques séances. Puis, une fois toutes les six semaines ou plus, je les revisitent faire des ajustements à leur routine. Une autre option est d'obtenir quelques amis à vous rejoindre. Certains formateurs auront petites tarifs de groupe. De cette façon, vous et vos amis pouvez diviser le coût de l'entraîneur, et même mieux, vous pouvez motiver les uns les autres à rester sur la bonne voie.
Assurez-vous que votre entraîneur personnel à la maison a le droit de fond. Les certifications sont plus respectés de l'American College of Sports Medicine (ACSM), la National Strength and Conditioning Association (NSCA) et l'American Council on Exercise (ACE). Lors de la recherche d'un entraîneur personnel à la maison, essayez de trouver quelqu'un qui a une de ces certifications. Demandez à votre formateur pour les références et les appeler. Si vous faites affaire avec une affection ou une maladie spécifique, demandez à votre instructeur si elles ont déjà travaillé avec quelqu'un dans votre situation avant. Si non, sont-ils prêts à apprendre? Parlez-en à votre médecin ou un thérapeute physique et leur demander de fournir votre entraîneur avec quelques lignes directrices pour vous aider à garder d'aggraver votre état. Ceci est où la formation dans le confort de votre propre maison peut vraiment faire une différence. Il permet à vous et votre entraîneur à purchse équipements et de construire une routine en particulier mesure pour vous. Pour commencer, visitez les liens ci-dessous et de recherche pour un entraîneur dans votre région.