August 19
Les gens qui ont les ongles cassants, secs veulent les traiter, mais ont besoin de savoir ce que leur corps fait défaut lorsqu'il produit des ongles secs. L'examen du régime alimentaire et de l'environnement peut révéler la cause et aider à déterminer les moyens appropriés de traitement.
Ongles secs peuvent résulter d'une carence en vitamine ou un minéral. D'autres causes sont les conditions climatiques sèches et même l'exposition à certains produits nettoyants.
Ongles secs résultent souvent d'un manque de vitamine A, qui est essentielle pour maintenir une peau saine et muqueuse. Le corps ne produit pas de vitamine A, de sorte que la seule façon de l'obtenir est par l'alimentation ou de suppléments. Les aliments riches en vitamine A comprennent le fromage, les œufs, les poissons gras et le lait.
Le fer est responsable de la production des globules rouges, qui transportent l'oxygène dans tout le corps. Les tissus du corps, y compris les clous, ont besoin d'oxygène pour le fonctionnement sain. Les aliments riches en fer sont la viande, les noix et les légumes verts. Un manque de calcium peut également être le problème. Les produits laitiers et les légumes verts comme le brocoli et le gombo sont riches en calcium.
Une alimentation équilibrée fournit habituellement les quantités recommandées de vitamines et de minéraux, mais les suppléments peut également être utilisé pour assurer des niveaux sont adéquates. Suppléments pour presque toutes les vitamines ou de minéraux sont disponibles. Adhérant aux doses recommandées est essentielle.
Un manque important d'humidité peut conduire à ongles secs. Crèmes ou lotions riches et gelée de pétrole appliquée quotidiennement aidera à garder les ongles hydratées. Le port de gants de coton pendant la nuit au cours de la gelée de pétrole sera de maximiser les bienfaits hydratants.
Des changements drastiques dans les ongles doivent être signalés à un médecin, car ceux-ci pourraient être un symptôme d'un problème plus grave qui nécessite un traitement médical.