October 30
Quand les enfants veulent dîner, ils veulent tout de suite. C'est une bonne idée d'avoir une liste de repas qui aiment vos enfants, alors quand l'heure du dîner approches que vous n'avez pas à vous soucier de trouver des idées. Recettes qui utilisent des ingrédients que vous avez toujours à portée de main sont les plus sûres. , Repas kid-friendly simples sont toujours les plus faciles et les plus populaires. Toujours servir une salade verte sur le côté pour vous assurer que vos enfants reçoivent leurs légumes frais.
Macaroni au fromage est un favori de tous les temps. Si vous êtes vraiment pressé, le faire à partir d'une boîte. Si la sauce néon orange vous effraie, optez pour un organique ou tout-naturel marque qui n'ajoute pas de colorant alimentaire. Si vous avez plus de temps, macaroni et fromage est facile à faire à partir de zéro, avec des ingrédients que vous avez déjà dans le réfrigérateur. Mélanger un paquet de pâtes cuites, 1 tasse de fromage râpé, 2 tasses de lait et 1/2 tasse de beurre. Cuire au four à 350 degrés Fahrenheit pendant environ 40 minutes, jusqu'à ce que la sauce ait épaissi. Pour une plus mac gastronomique et fromage, utiliser plusieurs sortes de fromage.
Faufiler légumes dans le dîner de vos enfants comme garnitures à pizza.
Ont toujours pré-faites la croûte de pizza dans votre congélateur. Étendre sur la sauce tomate et le fromage râpé et de la pop dans le four. Pizzas individuelles sont amusants pour les enfants; laissez-les choisir leurs propres garnitures d'ajouter à leur pizza personnelle. Si vous avez du temps supplémentaire et tomates juteuses, faire votre propre sauce tomate par faire sauter l'oignon et quelques gousses d'ail, l'ajout de plusieurs tomates hachées, l'origan, le basilic, le sel et le poivre, et mijoter pendant 15 à 20 minutes. Pour la sauce lisse, mélanger avec un mélangeur à immersion. Une autre variante: faire de la pizza sur un bagel, pita ou une tortilla.
Spaghetti et sauce peut être amusant et nutritif. Vous pouvez faire la sauce maison en utilisant la recette de sauce à pizza dans la section précédente. Pour les choses de jazz, ajoutez les lanières de poulet, brocoli ou de chou-fleur, ou saupoudrer de parmesan sur le dessus. Si vos enfants sont à la maison quand vous faites le dîner, les laisser choisir la forme de pâtes. De nombreux types de pâtes viennent dans des versions de blé entier, qui sont beaucoup plus sains que leurs homologues blancs de farine. Aidez votre famille à s'adapter à la nouvelle, pâtes brun en faisant de blé entier à moitié blanc et moitié.
Ces pommes de terre de re-cuit sont affectueusement appelés «gars de pommes de terre." Pommes de terre Faire cuire dans le four. Quand ils sont sont prêts, les couper en deux et évider l'intérieur de la pomme de terre. Définissez les peaux de côté. Mélanger l'intérieur des pommes de terre à la crème sure, le fromage cottage, le sel et le poivre. Pour une variation, ajouter hachées brocoli ou de chou-fleur, oignons verts hachés, ou de la ciboulette. Remplir les peaux de pommes de terre avec votre mélange de pommes de terre, et saupoudrer de fromage. Mettez-les sur une plaque à biscuits et cuire jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
Ces quesadillas au fromage ajoutent une touche mexicaine à dîner. Chauffer un peu d'huile dans une poêle. Mettez dans une tortilla, étaler le fromage sur le dessus, et le dessus avec une autre tortilla. Cuire jusqu'à ce que le fromage commence à fondre, et retournez-le pour laisser la fusion de finition de fromage. Couper en triangles avec un couteau à pizza. Servir avec la salsa et une salade d'avocat, le maïs, la laitue, les carottes et le concombre. Pour faire un enveloppement quesadilla, faire cuire les tortillas avec le fromage en plein visage. Ajouter la salsa et de la salade, et de l'enrouler, commençant à une extrémité. Les enfants adorent la nourriture de doigt, et celui-ci est sain et savoureux pour démarrer.