May 4
, La peau saine et éclatante est obtenue en suivant les conseils simples cohérente. Utiliser un écran solaire tous les jours, en utilisant les bons produits de soins de la peau et un régime alimentaire sain contribuent à la santé de votre peau. Do-it-yourself concoctions pour le nettoyage de la peau sont à la maison simple et peu coûteux à fabriquer avec des produits alimentaires et des produits ménagers.
Les aliments que vous consommez sont ventilés et utilisés pour construire des cellules dans le corps, y compris les cellules de la peau. Lorsque vous mangez des aliments appropriés pour la santé, il montre dans votre peau. Certains des aliments fortement recommandées à consommer quotidiennement pour augmenter et maintenir la santé de votre peau sont des baies et les prunes; articles à faible teneur en matières grasses des produits laitiers; aliments riches en acides gras essentiels, tels que le saumon et les noix; huiles saines, telles que l'huile d'olive; les aliments riches en sélénium, tels que les produits de blé entier; dinde; thé vert; et de l'eau. Ces aliments fournissent des antioxydants, qui combattent le vieillissement et les radicaux libres, l'humidité de votre peau et des substances qui augmentent l'élasticité de votre peau.
Le soleil âges votre peau en provoquant des dommages aux cellules qui rend difficile pour votre peau à se réparer avec le temps. Prévenir le photo-vieillissement en évitant l'exposition prolongée au soleil et en portant toujours une crème hydratante avec protection solaire. Utilisez un écran solaire et porter un chapeau quand vous serez exposé au soleil pendant plus de 15 minutes. Protéger votre peau contre les rayons UV nocifs du soleil permettra de prolonger l'élasticité, même ton et la douceur de votre peau.
produits de soins de la peau avec des plantes naturelles et hydratants qui sont appropriés pour votre type de peau sont importants pour une utilisation quotidienne. Utiliser des nettoyants qui sont doux sur votre peau afin que vous ne causent pas de dommages aux cellules de la peau délicats sur votre visage, et utiliser des hydratants avec un FPS de 30 ou plus afin que vous avez également la protection solaire.
Fumer provoque les vaisseaux sanguins qui sont les plus proches à l'extérieur de votre peau pour étroit, qui à son tour diminue le flux sanguin à la peau. Résultats de la diminution du flux sanguin dans l'incapacité de l'organisme à nourrir correctement les cellules de la peau, car il ne peut pas transporter tous les éléments nutritifs nécessaires nécessaires pour les cellules de la peau. Cela provoque une accélération du vieillissement de la cellule de la peau et une perte d'élasticité dans les cellules de la peau, ce qui provoque votre visage pour devenir ridée et sèche.
Utilisez des masques faits de fruits et d'autres ingrédients naturels trouvés dans votre épicerie locale. Masques de fruits maison peuvent tonifier et de resserrer la peau du visage, hydrater la peau, nettoyer les pores et fournir des éléments nutritifs sains pour votre visage. Faire une banane masque facial maison en écrasant une banane avec une cuillère à café de miel. Etalez le masque uniformément sur votre visage et laissez agir pendant 15 à 20 minutes, puis rincez à l'eau tiède. Cela vous aidera à tonifier et hydrater votre peau.