Mélange montagnard est non seulement délicieux, mais il fournit des calories importantes et de l'énergie lorsque vous faites de la randonnée ou de se livrer à d'autres activités physiques. Souvent, lorsque vous passez de nombreuses heures dépenser de l'énergie, il est nécessaire de vous donner un coup de pouce avec collations faciles à manger. Mélange montagnard est un aliment idéal à cet effet. Faire un mélange montagnard sur une variété d'ingrédients, y compris les fruits secs, les céréales, les noix, bretzels et les guimauves. Après avoir combiné les ingrédients, placez le mélange de randonnée dans des sacs d'étanchéité en plastique pour le garder frais et savoureux.

Instructions

•  Mélanger les ingrédients que vous voulez dans votre mélange montagnard. Les suggestions incluent des cossettes de bananes, morceaux de papaye séchées, morceaux de pommes séchées, raisins secs, de petits morceaux de céréales, arachides, noix de cajou, bretzels, pépites de chocolat et guimauves. Créez le mélange montagnard vous voulez en additionnant les montants des ingrédients désirés. Utilisez plus des ingrédients que vous aimez particulièrement à faire le mélange montagnard exactement comment vous voulez.

•  Utilisez la cuillère en bois pour bien mélanger les ingrédients. Remuer jusqu'à ce qu'ils soient pleinement intégrés.

•  Verser le mélange de randonnée dans les sacs en plastique. Sceller les fermetures à glissière sur les sacs de sorte qu'elles sont presque fermées. Retirer le plus d'air possible en appuyant sur les sacs. Fermez les fermetures à glissière complètement après évacuation de l'air.

•  Stocker le mélange de randonnée dans les sacs scellés à la température ambiante à l'abri du soleil. A consommer dans les 2 mois pour une fraîcheur optimale.

Conseils et avertissements

• Si vous ne retirez pas autant d'air que possible des sacs, des guimauves peuvent sécher et devenir dur. Toujours refermer les sacs avec le plus d'air retiré les sacs que possible.