Aspartame, également connu sous le nom d'aspartame, un édulcorant artificiel est utilisé dans de nombreux aliments teneur réduite en calories et sans sucre. Aspartame est vendu sous les noms de marque de l'égalité et NutraSweet. Il est utilisé dans une très grande variété d'aliments, mais se trouve couramment dans les boissons gazeuses, de la gomme, des yogourts et des bardeaux de perte de poids. Aspartame est utilisé par des gens qui sont sur un programme de perte de poids ou essaient de limiter les calories car il est une alternative à faible teneur en calories, sans glucides, mais ses responsables se vanter d'être plus de 200 fois plus sucré que le sucre.

Instructions

•  Achetez aspartame au magasin, généralement sous le nom de NutraSweet ou égal. Il viendra en paquets ou en vrac dans un conteneur. Il se présente sous forme glandulaire.

•  Substituer aspartame pour le sucre dans les articles que vous préparez. Le conteneur acheté en aura la conversion du sucre à combien vous devriez utiliser. Mais si elle vient en paquets, un paquet est égale à deux cuillères à café de sucre.

•  Où que vous utilisez, assurez-vous de remuer ou mélanger le aspartame il se dissout dans le plat que vous faites.

Conseils et avertissements

• Il ya des études suggérant qu'il ya des dangers de l'utilisation prolongée d'aspartame. Si vous avez des problèmes de foie, vous pouvez demander à votre médecin au sujet de l'utilisation prolongée de cet édulcorant.
• Si vous êtes de cuisson ou en utilisant aspartame dans les plats chauffés, ce n'est pas le meilleur édulcorant à utiliser. Après une exposition prolongée à la chaleur, aspartame peut perdre une partie de sa douceur les maquillages les pauses chimiques vers le bas.