La société de l'équipement d'exercice Nautilus ne comprend plus les NR2000 ou NB2000 - couchés et l'exercice debout vélos, respectivement - dans son catalogue 2011, mais cela ne signifie pas qu'ils ne sont pas toujours là fournir la brûlure d'innombrables adeptes. Si vous n'êtes pas familier avec la console sur votre Nautilus 2000, parfois commercialisé comme le modèle "à vie" pour les garanties à vie souvent proposés sur son cadre, d'apprendre à connaître les commandes est intuitive. Vous pouvez facilement ajuster la tension de votre voyage immobile en quelques manières.

Instructions

•  Enfourchez votre vélo, placez vos pieds sur les pédales, sous les sangles, puis commencer à pédaler.

•  Choisissez votre séance d'entraînement lorsque vous êtes invité par la console. Parcourez les séances d'entraînement, y compris deux des versions personnalisées, puis réglez la tension ou de "niveau" en appuyant sur la flèche vers le haut jusqu'à ce que vous êtes satisfait de la tension. Vous pourrez également régler l'heure, puis appuyez sur "Entrée".

•  Changer la tension au cours d'une séance d'entraînement en parcourant les quatre écrans d'affichage jusqu'à ce que vous atteignez l'indicateur de niveau. Il se met à clignoter. Appuyez sur les flèches vers le haut ou vers le bas sur votre console jusqu'à ce que vous atteignez la tension souhaitée.

•  Appuyez sur "Entrée" pour continuer à la nouvelle tension.