Manger des pommes fraîches peut aider à réguler les niveaux de sucre et faibles en gras dans le sang. Pommes comme collation ou partie de votre repas est une alternative saine aux aliments gras rapide. La pomme a un léger crunch et peut être consommé entier ou en tranches. Outre le goût savoureux, la pomme a un arôme agréable - en fait, il vient de la famille des rosacées. Si vous voulez emballer une pomme pour le déjeuner, le trancher à l'avance afin de ne pas avoir à jeter loin du noyau plus tard. Tranches de pomme sont plus faciles à partager, aussi.

Instructions

•  Placer les tranches de pommes dans un récipient en plastique. Le récipient doit tenir dans votre boîte à lunch et avoir un couvercle hermétique.

•  Saupoudrer 1 c. de jus de citron sur les pommes. Placer le couvercle sur le récipient et secouez le récipient délicatement pour bien enrober les tranches de pomme avec le jus de citron, sans endommager les pommes.

•  Réfrigérer les pommes jusqu'à ce que vous êtes prêt à les emballer dans votre lunch.

Conseils et avertissements

• Emportez avec vous un trempette au yogourt ou un petit contenant de beurre d'arachide à tremper vos pommes en.