November 26
Dans quelle mesure vous êtes en mesure de frapper une balle de golf sera en grande partie déterminée par la vitesse à laquelle vous pouvez balancer le club, qui est appelé à générer la vitesse de la tête du club. Les golfeurs avec une vitesse énorme de tête de club peuvent pousser la balle de golf de plus de 300 verges. La plupart des golfeurs moins accomplis frappé lecteurs en moyenne autour de 200 verges. Meilleurs golfeurs bénéficient généralement de la souplesse et de la force supérieure, avec d'autres caractéristiques.
• Développer plus de flexibilité avec une routine régulière d'exercices d'étirement. Tiens-toi debout avec vos mains sur vos hanches. Tourner le haut du corps vers la droite et maintenez pendant quelques secondes. Puis tourner à gauche et à répétition. Continuer avec une variété d'exercices d'étirement sur plusieurs mois pour obtenir une plus grande flexibilité globale.
• Augmentez votre condition physique générale à travers un programme de formation. Travailler avec des poids légers pour construire plus de force, en particulier dans le haut du corps.
• Éliminer les tensions de votre corps que vous vous préparez à balancer. Saisir le club de golf à la légère, en utilisant à peu près la quantité de pression que vous souhaitez utiliser pour tenir solidement un oiseau sans lui nuire. Prenez de belles, balançoires pratique facile que vous vous concentrez sur osciller librement.
• Utilisez votre flexibilité accrue pour faire un large tour d'épaule que vous commencez votre swing. Efforcez-vous de tourner jusqu'à ce que votre dos est à la cible. Pour un golfeur droitier, cela signifie tourner jusqu'à ce que votre épaule gauche est approxiamately en ligne avec votre pied droit.
• Balancer à travers la balle de golf. Focus sur balançant le club plus vite que vous avez dans le passé, tout en conservant le bon équilibre et le contrôle. Continuez votre tour d'épaule afin que vous finissez avec votre poitrine pointant vers la cible.
• Continuer à pratiquer toutes les étapes ci-dessus sur une base régulière unitl votre vitesse tête de club améliore.