March 2
Les enfants semblent vivre pour l'heure du goûter, afin de leur offrir des options saines qu'ils peuvent attraper sur la route. Collations fournissent enfants avaient besoin d'énergie pour rester plein et concentrés. Temps de qualité supplémentaire est dû en effectuant certaines de ces collations à la maison avec vos enfants. Ces idées de collations rapides et faciles sont un aliment de base pour la famille occupée.
Une collation saine alternative aux chips sont des biscuits, en particulier ceux à base de grains entiers. Craquelins et du fromage faible en gras peuvent facilement être divisés en différents sacs de collation de taille pour jeter dans les boîtes à lunch et sacs à dos.
Pour les collations saines sur la course, les fruits et légumes frais ne peuvent pas être battu. Tranches d'orange et de pomme, bouchées de brocoli, chou-fleur et carottes peuvent être mélangés et stockés dans des sacs pratiques de collation de taille. Pour un supplément de protéines, le beurre d'arachide dans une petite tasse de papier peut être utilisé pour tremper la pomme se termine en.
Raisins verts ou violets, égouttés et les pêches ou les poires et les bananes en tranches sont également sans gâchis, des collations santé pour la famille toujours-on-the-go.
Il s'agit d'une nouvelle rotation sur le vieux casse-croûte mélange traditionnel. Les ingrédients suivants peuvent être mesurés à moitié en tasse ou 1 tasse de mesures de chacun. Multigrains Cheerios, le son d'avoine ou de plaine mini-bretzels, des raisins secs, craquelins, lait pépites de chocolat et les arachides sont les ingrédients sur la main requis pour ce mélange montagnard. Après avoir mélangé tous les ingrédients dans un grand sac ziploc, mesurez plus petit, 1/2 tasse portions qui peuvent être stockés facilement, ce qui permet des portions individuelles pour être placés dans la boîte à gants, sac à main ou sac de sport.
Pour l'âge de bébé, des sacs de collation de taille de céréales est toujours une idée pratique. Cheerios est un "finger food" idéal pour les plus jeunes. Et pour une option encore plus sain, Cheerios sont maintenant en multigrains, augmentant la teneur en fibres. Rice Krispies est une autre céréale qui est bon pour grignoter sur. C'est une addition bienvenue à n'importe quelle console sac à langer, sac à main ou en voiture. Ces collations peuvent être laissés pendant plusieurs jours de voyage, car ils ne nécessitent pas de réfrigération et ont une durée de vie plus longue.