May 25
Desserts à base de yogourt sont en meilleure santé et plus léger que d'autres types de desserts. Certains d'entre eux peuvent même être mangé pour le petit déjeuner, le cas échéant des restes subsistent. Le yaourt est un grand dessert par lui-même, mais si vous ajoutez quelques ingrédients, vous aurez un plaisir décadent et satisfaisant après-dîner.
Yaourt grec a l'avantage d'être riche en protéines. En moyenne, le yogourt ordinaire a environ 5 grammes de protéines tandis que la Grèce a environ 20. Si vous êtes sur un régime faible en glucides, ceci est un merveilleux dessert. Pour aller avec un dessert traditionnel grec, mélanger dans un peu de miel et de noix et garnir de fraises ou des bleuets. Pour quelque chose de plus décadent, essayez yaourt grec à la noisette et au chocolat noir agave rasée. Utilisez 10 onces yogourt grec nature, 2 c. saveur de noisette nectar d'agave et 4 c. chocolat noir rasée. Verser le nectar sur le yogourt et saupoudrer généreusement de chocolat. Cela rend les deux portions.
Couche un parfait au yogourt avec du chocolat ou biscuits Graham écrasés.
Parfaits sont très polyvalents. Couche yaourt à la fraise, granola et de copeaux de chocolat. Chaque ingrédient unique peut être remplacé par quelque chose que vous aimerez mieux. Par exemple, utilisez la vanille ou du yogourt saveur de banane. Remplacer le chocolat pour les bleuets. Émietter les biscuits Graham au lieu de granola. Pour une couche supplémentaire, ajouter la mousse au chocolat ou votre saveur préférée de pudding.
Pour faire gingersnap-banane yogourt glacé, combiner 2 tasses yogourt glacé à la vanille avec six biscuits au gingembre, deux tranches de bananes et 1/4 tasse de pacanes. Laissez le yaourt adoucir légèrement pour que les ingrédients se combinent à mieux. Cela rend quatre portions. Pour la pêche artisanale de yogourt glacé, utiliser 3 1/2 tasses hachées pêches congelées, 1/2 tasse de sucre finement moulu, 1/2 tasse de yogourt nature et 1 c. jus de citron. Procédé dans un robot de cuisine.
Fraises brandy à base de yogourt peuvent être servis après un repas. Combinez £ 1 fraises fraîches ou congelées avec 3 c. cassonade et 2 c. Brandy. Mettre au réfrigérateur pendant trois heures. Couche sur 2 tasses de yogourt grec ou de plaine.
Le yaourt est compatible avec tous les fruits que vous aimez faire un délicieux smoothie.
Les smoothies sont les desserts les plus simples à faire. Mélanger les fruits surgelés de votre choix avec 1 tasse de yogourt nature ou aromatisé dans un mélangeur. Pour sucrer, ajouter 1 c. miel. Expérimentez avec différents fruits et de saveurs, dont 1/2 c. d'extrait de vanille ou un coup de rhum coco.