November 27
Un tapis roulant à domicile est un moyen efficace de compléter votre exercice cardio-vasculaire parce que vous pouvez mesurer avec précision la distance que vous exécutez et vous ne devez pas vous inquiéter d'aller à la gym ou la lutte contre le temps dehors. Si vous achetez un tapis roulant Horizon, vous aurez une variété de modèles à choisir qui adapter à votre besoin. Comme tout autre tapis roulant si, vous rencontrez des problèmes, surtout après qu'il a été utilisé pendant une longue période.
La fonction d'élévation sur un tapis roulant Horizon crée une pente pour simuler l'exécution d'une colline. L'augmentation de l'élévation est une façon courante d'ajouter des difficultés à une routine de fonctionnement. Parfois, la fonction d'élévation va cesser de fonctionner. Il ya deux façons de corriger cette situation. La première consiste à débrancher et rebrancher le câble de la console derrière la console. Si cela ne parvient pas à obtenir le travail d'élévation, débranchez le cordon d'alimentation pendant au moins une minute, puis brancher le tapis roulant en arrière pour réinitialiser le tapis roulant.
Le cardiofréquencemètre sur tous les tapis de course peut être l'un des aspects les plus difficiles à travailler en raison d'un certain nombre de facteurs peuvent interférer avec la lecture. Une poignée lâche et le mouvement de votre corps pourrait signifier que les poignées de moniteur cardiaque ne seront pas en mesure de lire votre fréquence cardiaque du tout. Obtenez votre moniteur de fréquence cardiaque de retour en ordre de marche en suivant quelques étapes. Descendez de la courroie sur les plates-formes secondaires de sorte que vous n'êtes pas plus courante. Ensuite, saisir fermement les poignées de fréquence cardiaque avec vos paumes sur le dessus. Tenez les pattes pour un maximum de 20 secondes. Cela devrait vous donner une lecture précise.
Courir problèmes de ceinture ne sont pas nécessairement un symptôme d'un problème important. En fait, un tapis roulant qui ne bougera peut être causée par un fil lâche simple. Inspectez tous les câbles derrière la console et assurez-vous qu'ils sont bien en place et qu'il n'y a aucun dommage aux fils. Ensuite, débranchez le tapis roulant pendant une minute, puis rebranchez-le. Ceci permet de réinitialiser le tapis roulant et doit résoudre les éventuels problèmes de ceinture si le problème est causé par un câblage lâche.
Parfois, le tapis de course peut se déplacer plus lentement ou plus vite que la vitesse indiquée. Cela est généralement un problème avec la source d'alimentation. bandes d'alimentation et les rallonges peuvent affecter la puissance de votre tapis roulant reçoit. Débranchez votre tapis roulant pendant une minute, puis rebranchez-le directement dans le mur (ne pas utiliser une bande de puissance, une rallonge ou de tout autre appareil). Cela devrait donner à votre tapis de course la quantité appropriée de puissance pour fonctionner de manière optimale.