January 27
Râmen sont populaires dans des dortoirs et d'autres zones où les gens ont besoin d'un repas rapide qui ne nécessite pas beaucoup de temps, la cuisine ou ustensiles. La nourriture est facile de manger et ne nécessite de l'eau chaude, mais cela ne signifie pas nécessairement qu'il est sain. L'information nutritionnelle sur ces aliments est surprenant pour certains.
Râmen ont 6 g de gras saturés et un total de 12 g de matières grasses. Cela représente 18 pour cent de la matière grasse totale une personne devrait consommer en une journée et 30 pour cent de leur total de graisses saturées par jour.
Les niveaux de sodium sont assez élevés, avec 1 960 mg en une seule portion. Cela équivaut à 82 pour cent de la quantité totale de sodium d'un adulte devrait consommer en une journée.
Râmen contiennent 0 pour cent des apports journaliers d'un individu de la vitamine A, la vitamine C et le taux de cholestérol. Il n'y a que des quantités négligeables de ces nutriments dans une portion.
Chaque portion contient 54 g d'hydrates de carbone et de 1 g de fibres. Ce qui correspond à 18 pour cent du total des hydrates de carbone quotidienne recommandée et 4 pour cent de la quantité totale de fibres.
Râmen contiennent 2 pour cent de la quantité totale de calcium d'un adulte devrait manger pendant la journée et 12 pour cent de l'apport total en fer pour la journée.